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Sobre o skiller
Stop aux liens toxiques !
TREINAMENTO
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Programa
Ce cours en ligne sur la confiance en soi vous aidera à développer votre potentiel et votre estime de vous-même. Vous apprendrez des techniques éprouvées pour affirmer votre personnalité, surmonter vos doutes et vos insécurités, et vous épanouir pleinement. À travers des exercices pratiques et des conseils concrets, vous explorerez les différentes facettes de votre personnalité, identifierez vos forces et vos faiblesses, et apprendrez à mieux vous connaître et à vous accepter. Vous découvrirez comment cultiver une attitude positive, prendre confiance en vous et en vos capacités, et vous libérer des pensées négatives qui peuvent entraver votre développement personnel. Ce programme de coaching en ligne vous guidera étape par étape vers une meilleure confiance en soi, une plus grande affirmation de soi et un épanouissement durable.
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O que você vai aprender
Gestion des émotions et des blocages
Écoute et respect de soi-même
Pré-requis
Les prérequis nécessaires sont les suivants :
-Intérêt pour l'amélioration de la confiance en soi et du développement personnel.
-Volonté d'explorer des techniques d'affirmation de soi et de gestion des émotions.
-Engagement à pratiquer régulièrement les exercices et les activités proposés tout au long de la formation.
-Compréhension de l'importance de l'estime de soi dans la construction d'une vie épanouie et équilibrée.
-Désir d'acquérir des outils concrets pour gagner en assurance, en autonomie et en accomplissement personnel.
Conteúdo
5 Módulos
5 Vídeos
CONFIANCE EN SOI, DÉVELOPPER SON POTENTIEL
00:21
Module 1 : Confiance en soi, développer son potentiel
00:21:12
Ce module t’aide à reconstruire ta confiance en toi pour enfin oser prendre ta place. Tu vas comprendre d’où viennent tes blocages, apprendre à changer ton discours intérieur, à poser des limites, et à passer à l’action. Grâce à d...
L'ART DE DIRE NON
00:12
Module 2 : L'art de dire non
00:12:43
Ce module t’apprend à dire non sans culpabiliser, à poser tes limites et à te respecter. Tu vas découvrir pourquoi c’est si difficile, comment déconstruire tes peurs, et apprendre 4 techniques simples pour oser dire non avec clart...
LESCROYANCES LIMITANTES
00:09
MODULE 3 - Les croyances limitantes
00:09:16
Dans ce module, tu découvriras comment identifier tes croyances limitantes, comprendre d’où elles viennent — qu’elles soient issues de ton enfance, de la société ou de tes expériences passées — et les transformer grâce à un proces...
COMMENT SE LIBÉRER D'UN PERVERS NARCISSIQUE ET REPARTIR DE ZÉRO
00:22
MODULE 4 - Comment se libérer d'un pervers narcissique et repartir de zéro
00:22:53
Dans ce module, tu apprendras à reconnaître les relations destructrices, comprendre les mécanismes d’un pervers narcissique, et à te libérer progressivement de l’emprise qu’elles exercent. À travers des étapes concrètes — couper l...
S'ENTOURER DES BONNES PERSONNES
00:11
MODULE 5 - S'entourer des bonnes personnes
00:11:30
Dans ce module, tu apprendras à identifier les personnes qui t’épuisent ou te freinent, à reconnaître celles qui t’inspirent et te soutiennent, et à attirer et bâtir un entourage positif. Grâce à des exercices pratiques, tu découv...
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Je m’appelle Emilia ZENOU. Ça fait plus de 10 ans que je suis chef d’entreprise et entrepreneure dans la cosmétique. Mais avant d’en arriver là, j’ai moi aussi traversé des relations toxiques. Moi aussi, j’ai perdu confiance en moi. Moi aussi, je me suis sentie enfermée, abîmée. Mais un jour, j’ai décidé de dire stop ! j'ai perdu mon appartement qui a brûlé en entier, j'ai tout perdu et je me suis relevé Grâce à des méthodes que j’ai mises en place, j’ai appris à me reconstruire, à dire non, à dépasser mes croyances limitantes… Et au...
jourd’hui, ma vie a changé. Je me suis libérée.
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