Faire de son Ramadan une fondation : aimer et recomposer avec Allah comme refuge. L'ultime étape consiste à transformer votre maison en un sanctuaire de paix. Cet atelier est dédié à la construction de l'avenir. Comment faire de la Miséricorde divine (la Rahma) le ciment de votre quotidien ? Nous explorerons les outils pratiques pour créer de nouveaux rituels familiaux, renforcer l'amour et faire d'Allah le refuge de votre foyer. Un temps pour poser les fondations d'une famille où chacun se sent aimé, protégé et à sa place. Intention : Amour, Solidité, Refuge spirituel.

Donner à chacun sa place, sous le regard d’Allah. La confusion des rôles est souvent la source principale des conflits dans la recomposition. Entre les droits des enfants, la place du futur conjoint et les liens avec le passé, l'équilibre est fragile. Cet atelier apporte la clarté nécessaire en s'appuyant sur les principes de justice et de droiture. Nous travaillerons sur la définition des places de chacun pour que l'harmonie revienne au sein du foyer, permettant ainsi à chaque membre de la famille de vivre son Ramadan avec sérénité. Intention : Justice, Clarté, Apaisement.

Objectif : Accompagner les personnes en situation de handicap à développer leur confiance, estime de soi et acceptation personnelle, à travers le mannequinat et la valorisation de l’image. Déroulement de la prestation : 1. 💬 Séance de découverte personnelle • Discussion bienveillante sur ton parcours, tes difficultés, tes forces et tes objectifs. • Travail sur la perception de ton image et tes blocages intérieurs. 2. 🌟 Coaching confiance et estime de soi • Exercices pratiques pour renforcer ta confiance et ton affirmation de soi. • Techniques pour apprendre à te mettre en valeur, à parler de toi avec fierté, et à aimer ton corps. 3. 📸 Initiation au mannequinat inclusif • Séances photo adaptées à ton rythme et à tes capacités. • Apprentissage des poses, de la posture, du regard et du charisme devant l’objectif. • Mise en valeur de ta singularité : ton handicap devient ta force et ton atout. 4. 💖 Accompagnement personnalisé • Conseils pour poursuivre ton développement personnel. • Possibilités de collaboration ou de participation à des projets inclusifs (défilés, shootings, campagnes). Bénéfices : • Une meilleure estime de soi. • L’acceptation de ton corps et de ta différence. • L’accès à un milieu valorisant et inspirant. • Une expérience unique qui t’aide à te reconnecter à ta beauté intérieure et extérieure.

« CAR AVANT UN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL RÉUSSI IL Y’A UN DÉPOUILLEMENT NÉCESSAIRE » Pour vous j’ai créé la méthode D’pouillement personnel. Cette master class déclinée en 4 volets vous permettra de comprendre les bases du retour à soi, d'identifier vos traumatismes et de vous accorder une vraie place avec vous-même. Vous découvrirez les secrets de l'Amour de soi, du Respect de soi, de l'Estime de soi et de la Confiance en soi. Grâce à cette approche unique de "D’POUILLEMENT Personnel", vous apprendrez à surmonter la dépression, à gérer vos émotions, à développer une vraie écoute de vos émotions, et surtout vous accepter telle que vous êtes. EN BONUS dans cette master class vous comprendrez les mécanismes toxique qui vous empêche d’avancer.

Cet accompagnement allie art-thérapie et méditation guidée pour te permettre d’explorer ta propre confiance, à travers le corps, l’imaginaire et la créativité. Que tu sois en recherche d’outils concrets ou d’un moment pour toi, cette expérience te permettra de poser un nouveau regard sur ta confiance et de la faire grandir, en douceur. Voici donc un pack où sont réunis 2 ateliers collectifs : ✨ Un atelier d'1h30 d'art-thérapie en live le 11 avril à 19h30 ou disponible en replay ✨ Une méditation guidée à réécouter autant de fois que tu voudras en replay ou en live le dimanche 27 avril à 18h00 Alors, tu nous rejoins ? 😊

Connaissance de soi & alignement Vers une vie plus fluide et consciente Un accompagnement pour mieux comprendre votre fonctionnement et identifier ce qui vous freine aujourd’hui. Nous explorons ensemble : • vos mécanismes de protection et vos habitudes limitantes, • vos réactions émotionnelles récurrentes, • vos talents, ressources et valeurs personnelles. L’objectif n’est pas de “changer qui vous êtes”, mais de clarifier ce qui vous correspond vraiment afin d’agir avec plus de cohérence et de confiance. À travers des échanges structurés, des questions ciblées et des outils adaptés à votre âge (enfants, adolescents, adultes), vous repartez avec : • une meilleure compréhension de vous-même, • des repères concrets pour ajuster vos choix, • des phrases d’ancrage personnalisées pour soutenir votre évolution au quotidien. Un travail accessible, pragmatique et profondément humain, pour avancer avec plus de fluidité dans votre vie personnelle, scolaire ou professionnelle.

En tant que coach individuel et maître Reiki, mon objectif est de vous proposer un accompagnement personnalisé, en accord absolu avec votre personnalité. Même si des solutions et des outils communs sont utilisés, votre parcours de vie, votre éducation et vos blessures font de vous une personne unique. Les solutions et actions seront donc individualisées pour vous correspondre. Mon objectif est de définir avec vous vos problématiques et points de blocage pour mieux vous aider à progresser. J'aime partir du principe que rien n'est insurmontable et que tout le monde peut changer.

ACOMPAGNEMENT / INITIATION EN INDIVIDUEL au chamanisme universel - cursus initiatique sur un an. Ce type de cursus s'adresse à ceux qui sont en demande soit pour leur développement personnel soit pour étendre leurs activités d'accompagnant ou de thérapeute. Ainsi ils reçoivent mes transmissions selon leur profil et leurs besoins. Actuellement, il y a des chamanes ou thérapeutes qui étaient déjà en activité dans leur domaine avant de suivre mes enseignements, puis des personnes qui souhaitent découvrir le chamanisme et des pratiques spirituelles pour améliorer leur vie. Pour toute demande, je propose un entretien en visioconférence pour voir ensemble, avec vous, vos besoins. Ainsi, cela me permet de vous donner un éclairage et de vous proposer un programme d'enseignements sur mesure.

Explorez votre potentiel et épanouissez vous pleinement grâce à une Coach Certifiée En tant que coach, je vous accompagne pour explorer et atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels. Mon rôle consiste à vous guider dans votre réflexion, sans jamais vous dicter comment vivre, penser ou agir. Ensemble, nous allons explorer votre cheminement intellectuel et vos comportements, vous permettant ainsi d'évoluer vers le changement que vous désirez. Pour cela j'utilise une méthode de coaching basée sur le bien-être et les neurosciences (NeuroLeadership Institute). Mon Programme de Coaching s'étend sur une période de 👉 10 séances de coaching, 👉 d'environ 1 heure chacune. Au cours de ce programme, nous aborderons de manière holistique à la fois les aspects personnels et professionnels de votre vie, en considérant l'ensemble de votre expérience. Les séances sont généralement espacées d'une à deux semaines, afin de vous permettre de travailler sur des objectifs significatifs et durables sans perdre en motivation. Lors de notre premier rendez-vous, nous ferons connaissance, établirons le cadre de notre relation, explorerons le coaching, clarifierons vos objectifs et discuterons des prochaines étapes.

La sophrologie est composée de techniques de respiration et de visualisation. Elle aide dans de nombreux domaines : gestion du stress, sommeil, confiance en ses capacités, lâcher-prise… Chaque personne est unique et mérite un accompagnement sur-mesure pour améliorer son quotidien ! Après avoir attentivement écouté vos besoins, les séances élaborées avec soin sont entièrement personnalisées et des enregistrements vous sont ensuite transférés en format audio pour être réécoutés à tout moment. Etant aussi écrivain, j'écris avec soin chacune de vos visualisations afin qu'elles soient de grande qualité sur votre chemin vers la sérénité. Vous êtes une personne précieuse et vous méritez de prendre soin de vous :)

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être au cœur d’un magnifique jardin aux multiples ambiances. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été inspirée d’un très beau jardin que j’ai visité dans le sud de la France, dont je vous partage la douceur. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être en vous promenant sur une île à la végétation luxuriante, entourée d'une mer couleur aigue-marine Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été inspiré du récit d'une personne qui a voyagé plusieurs fois en Guadeloupe. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être vers la belle Provence, à l’heure où elle est parée de mimosa parfumé comme un prolongement du soleil. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été inspirée de mes voyages sur la Côte d’Azur. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être dans une forêt qui va vous surprendre… Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation est une invitation à un magnifique voyage intérieur !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être vers les eaux turquoise de Bora-Bora, bercé par la douceur de ses fleurs exotiques. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été écrite à la demande d’un fidèle participant aux soirées d’évasion en ligne, créées pendant le confinement en 2021. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être entre calanques et champs de lavande baignés de soleil. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité et je me suis inspirée de mes escapades au bord de la Méditerranée. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être sur la magnifique Côte Basque aux collines verdoyantes et à l’océan profond. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été inspirée de mes nombreux voyages dans cette région. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être dans les paysages à la végétation luxuriante de l'île de Bali, en vous laissant surprendre par sa douceur et sa beauté. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation est inspirée du voyage à Bali que j'ai fait en 2015. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être vers les eaux turquoise de Majorque, magnifiques perle des Baléares. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été inspirée de mes voyages que l’île. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Evadez vous le temps d’une pause bien-être vers la magnifique Ile de la Réunion, au cœur d'une nature parfumée et inspirante. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été inspirée par une personne réunionnaise. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être sous une pluie de pétales roses de fleurs de cerisier, dans un jardin zen au Japon. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été écrite afin de pouvoir profiter d’un magnifique voyage intérieur. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Évadez-vous le temps d’une pause bien-être en prenant le large sur un magnifique voilier sur la mer des Caraïbes. Laissez les tensions se dissiper, lâchez prise… et retrouvez votre énergie, comme après une micro sieste au parfum de paradis. Étant également écrivaine, je conçois des visualisations guidées de grande qualité. Cette relaxation a été inspiré du récit d'une navigatrice. Je vous invite à venir vous évader sans prendre l'avion !

Mon approche est basée sur la relation d’aide, j’aide les personnes à trouver les ressources en elles pour établir leur propre solution. Je les écoute sans jugement, avec empathie et de façon non directive. Je leurs apporte un espace d’expression libre où elles peuvent mettre des mots sur leurs douleurs, difficultés, émotions et sensations. Dans un regard positif et bienveillant je les accompagne à trouver leurs propre solutions.

Sophrologie Mon approche est également psycho-corporelle, j’utilise la sophrologie relaxation dans mes accompagnements. En effet 93% de notre communication est non verbale. La sophrologie nous permet de détendre notre corps grâce à la synchronisation de respiration, mouvement et imagerie mentale. Grâce à ce processus, nous pouvons exprimer : nos émotions, lâcher le stress, nous connecter à notre enfant intérieur, nous recentrer…

En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, j'ai à coeur d'accompagner mes clients vers un mieux-être en leur redonnant confiance en eux et en l'avenir 😌. Grâce à ma méthodologie de coaching éprouvée, à des outils d'accompagnement adaptés à vos besoins et à mon écoute bienveillante, je vous aide à regagner confiance en vous et à avancer avec plus de confiance et de positivité dans votre vie ✨.

Coaching qui a pour but de concrétiser les changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie (reconversion professionnelle, déménagement à l'étranger, poursuite d'un rêve). Je vous propose des séances individuelles avec des méthodes adaptées afin de définir ensemble les objectifs du coaching et aller vers leur réalisation. Coach de vie professionnelle certifiée par Transformation Academy

Séance d'1h. Découverte de la sophrologie en première ou unique séance. L'objectif sera de se détendre et de se remplir de calme. Suite à cette séance, possibilité de continuer sur un cycle de sophrologie si vous le désirez. Au plaisir de vous accompagner !

Besoin d'un coach de vie ? Vous vous sentez seul(e), perdu(e), avec des doutes ou un manque de confiance en vous ? C’est normal de traverser des moments difficiles. Parfois, on a besoin de soutien et d’une oreille attentive pour s’en sortir. Votre entourage ne sait peut-être pas comment vous aider, et vous vous sentez coincé(e). Mais il existe une sortie de ce labyrinthe et ensemble, nous trouverons ce fil d’Ariane qui vous guidera vers des solutions concrètes. Comme vous, j’ai vécu des périodes de doutes et de blocages. Mais, j’ai compris que la clé était en nous. Ce qui nous freine, ce sont nos expériences, nos croyances limitantes nos émotions de peurs, nos traumas . Mais bonne nouvelle : on peut changer tout ça ! J’accompagne des personnes en quête de réalisation de soi depuis plus de 10 ans . Grâce à mes formations en hypnose, EFT et coaching professionnel , je vais vous aider à travailler sur trois points essentiels : vos pensées, vos émotions et vos croyances. Ces éléments qui vous ont emprisonné(e) seront transformés en forces, pour en faire des alliés pour votre liberté et votre épanouissement. Mon rôle est de vous aider à prendre conscience de votre potentiel, à mieux gérer votre stress, et à retrouver confiance en vous. Ensemble, nous établirons un plan pour que vous puissiez avancer, prendre de meilleures décisions, et surmonter les obstacles. Vous n’êtes pas seul(e). Ensemble, nous construiront un chemin vers votre bien-être et l’accomplissement de vos objectifs.

Le coaching professionnel est un accompagnement permettant au client d'atteindre ses objectifs tout en sachant qu'il détient ses propres réponses. Le questionnement du coach va lui permettre d'ouvrir son champs des possibles et de pouvoir avoir accès à ces réponses. Attention : le coaching n'est ni une thérapie, ni du conseil !

Cycle court (entre 1 à 10 séances), je vous accompagne dans votre transformation. La fréquence et le lieu des séances sont définis au préalable avec vous. Celles-ci durent 1h00. Au plaisir de vous accompagner !