Séance de Yoga pour gagner en souplesse et en renforcement musculaire

Je vous propose ces cours en fonction de vos besoins. Le yoga permet de gagner en souplesse, en force, équilibre et mobilité. Ces différents types de Yoga vous permettront de choisir ou diversifier vos cours. Vinyasa : allier bien être, souplesse et renforcement musculaire. Yin Yoga : relâcher les tensions contenues dans les muscles, tissus conjonctifs et les fascias. Il aide également à lâcher prise. Warrior: Travailler un flow avec des postures engagées plus longtemps et améliore sa capacité musculaire et articulaire.

Avoir des objectifs, les définir ensemble pour trouver ou retrouver cette motivation et l'intégrer dans votre routine. Jour après jour, votre quotidien sportif deviendra une habitude indispensable , et grâce à ses cours et votre régularité vous reprendrez confiance en vous et en votre potentiel sportif. Mon objectif est qu'après chaque cours, vous vous sentiez mieux, moins stressé, plus fort, plus tonique, plus vivant... et qu'après quelques semaines ensemble vous sentiez la différence dans votre corps, avec un état d'esprit et un mental plus fort .