YOGA PRENATAL ET POSTNATAL Méthode De Gasquet

Avec la méthode du Dr Bernadette De Gasquet, les postures proposées en Yoga pré et postnatal seront effectuées avec le souffle et la technique posturale adaptée, dans l’objectif de détendre et soulager : - les maux de dos, - les problèmes de digestion ou de circulation - de laisser de la place à bébé dans le ventre - de préparer le bassin pour la naissance - de faire un travail du périnée et des abdos en douceur en postnatal. Vous apprendrez également comment s’asseoir, se coucher, se lever, etc… sans faire de dégâts. Une conscience du souffle et du corps s’installe, un moment de détente et de bien-être pour soi.