Atelier collectif de sophrologie pour toutes les personnes qui veulent évacuer le trop plein & explorer leurs émotions 🌸✨

Séance collective sophrologie 1h30 pour : 🌸 Evacuer si tu te sens submergé.e 🌸Comprendre et apaiser tes émotions 🌸 Te reconnecter à ta sensibilité corporelle, émotionnelle et sensorielle 🌸 T'offrir un moment de douceur

Atelier de sophrologie - 1h30 ✨ Un espace pour respirer, relâcher ce qui pèse et te reconnecter à ce qui est vivant en toi. ➡️ On prendra le temps de comprendre comment tes émotions s’expriment dans ton corps, de les explorer, les apaiser, et t’aider à vivre ta sensibilité avec plus de douceur. ➡️Puis, à travers des exercices de respiration, de mouvements doux et une pratique guidée, tu pourras déposer ce dont tu n’as plus besoin et retrouver de l’espace à l’intérieur. Un moment pour t’écouter, te recentrer et simplement être ✨ ➡️ On terminera avec un temps d’échange pour celles et ceux qui auront envie de poser des mots sur leur expérience. Pas besoin de savoir méditer ou pratiquer la sophro, juste de te laisser guider et porter 🌸