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Affinement Express : 10 jours pour révéler votre beauté

TREINAMENTO

1 Module

10 Vidéos

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Programa

Ce programme a été pensé pour toutes les femmes qui souhaitent s'affiner, tonifier et sculpter leur silhouette, tout en restant à l'écoute de leur bien-être. L' approche M.A.T- Motion Art Therapy allie la fluidité de la danse, la précision du Pilates et l'harmonie du Yoga. Chaque mouvement est conçu pour: Affiner délicatement la taille et les jambes Dessiner des lignes élégantes et féminines Gagner en tonicité sans perdre en grâce. Libérer les tensions et retrouver un souffle léger Ici, pas de pression, pas de privation. Juste le plaisir de bouger, de respirer et de voir son corps se transformer jour après jour. Votre promesse: un corps plus léger, une posture élégante et une énergie nouvelle qui rayonne jusque dans votre regard. Offrez vous ce moment pour vous et révélez la beauté naturelle qui est déjà là.

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O que você vai aprender

Affiner sans s'épuiser en brulant les graisses et tonifier les muscles en douceur grâce à des mouvements intelligents et ciblés.

Sculpter des lignes élégantes ( taille, jambes, bras, fessiers) pour un corps harmonieux et féminin.

Renforcer en profondeur vos muscles posturaux

Pré-requis

Un tapis, un ballon, un foam roller

Conteúdo

1 Módulo

10 Vídeos

Video

00:25

Sèche Express : corps affiné en mouvement

00:25:25

Une séance idéale de 25 minutes pour dessiner tout votre corps

Silhouette sculptée : le plan sèche ultime

00:34:00

Une séance idéale mélant plaisir et sport

Affine et Redessine

00:38:28

Un flow M.A.T pour affiner , tonifier et révéler toute votre élégance en mouvement

Flow Affinage M.A.T

00:36:30

Un flow M.A.T pour sculpter et alléger la silhouette

Sculpter en un éclair

00:16:53

Une séance rapide et efficace pour sculpter votre corps avec grâce et énergie

Corps légé en 13 minutes

00:13:09

Mouvement léger et fluide pour une sèche tout en douceur

Mini flow sèche

00:09:23

Séance rapide et efficace pour affiner et tonifier votre silhouette

3O minutes pour sculpter

00:31:46

30 minutes intenses et fluides pour brûler, sculpter et révéler votre silhouette

Boost Express : 15 minutes pour tout changer

00:15:17

Une séance rapide et efficace de 15 minutes pour brûler les graisses

Une séance dynamique de 20 minutes pour sculpter, tonifier et booster votre énergie

00:19:29

Une séance express alliant fluidité, tonification et bien-être pour sculpter et revitaliser votre corps

Senza abbonamento

Disponibile 24h/24h

Pagamento Sicuro

Options

Danseuse, chorégraphe et professeur de pilates depuis 17 ans.

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