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Café‑Yoga Boost - Mini‑Flow Anti‑Sédentarité
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Une séquence de 10 minutes composée des mouvements simples et précis, des tapotement, des exercices de respiration et une petite méditation - un accord parfait pour transformer votre pause au bureau en véritable réactivation pour votre corp, l'esprit et votre système nerveux. Il suffit d'avoir votre téléphone pour suivre et votre chaise, et le tour est joué
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Cosa imparerai
des accouplissement des articulations
l'activation de toutes les glandes endocriniennes
l'activation de la circulation sanguine et lymphatique
Pré-requis
aucune expérience nécessaire
pour le materiel - il vous faut juste une chaise
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00:13
yoga pendant votre pause café - avec une chaise
00:12:22
Aperçu
10 minutes top chrono des exercices simples réalisables partout, avec juste une chaise comme équipement
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Cours de yoga hormonal pour les femmes souhaitant diminuer les symptômes de la ménopause de façon naturelle, retrouver un corps svelte et tonique
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Je m'appelle Elena, je suis yoga thérapeute spécialisée en cours de yoga hormonal pour les femmes 40+ qui souhaitent préserver leur capital de santé et jeunesse de façon naturelle et traverser la période de la ménopause en toute sérénité. J'ai 49 ans, et yoga hormonal a transformé ma vie il y a quelques année. il m'a permit non seulement de repousser la menopause qui "sonnait à la porte" mais aussi de récupérer rapidement après une opération grave. tout ce que je propose, j'ai testé sur moi et sur des dizaines des femmes qui viennent à ...
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Vous aussi, vous désirez améliorer votre quotidien, repousser la menopause et préserver votre jeunesse de façon naturelle ?
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Stato: Creatore di contenuti
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Petite pause yoga sympa et facile à suivre. Merci !
Christian
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