Cours Individuel Femme Enceinte : se préparer à l'accouchement

🤰 Tu es enceinte et tu veux te préparer au mieux à ton accouchement ? Je te propose un accompagnement en visio, 100% personnalisé, depuis chez toi. Pas besoin de te déplacer, je suis là pour toi, pas à pas 💻💗 🧘‍♀️ Mobilité, respiration, étirements, variabilité posturale… Je t’aide à créer les conditions optimales pour un accouchement plus serein 🌸 ✨ Formée en périnatalité et experte en transformation physique post-partum, je t’accompagne avec douceur, bienveillance… et efficacité. Un moment rien que pour toi et ton bébé 💕

: 🌸 Méthodologie FIT MAMA : Préparation Douce à l’Accouchement 1. Écoute & Évaluation Personnalisée 🔍 Objectif : comprendre les besoins uniques de la maman Mini entretien (10 min) : niveau d’activité, grossesse en cours, éventuelles douleurs ou peurs. Identification de ses objectifs : accouchement naturel, mobilité, confiance, etc. 2. Travail Corporel en Douceur : Mouvement & Mobilité 🧘‍♀️ Objectif : créer de l’espace pour bébé et relâcher les tensions 3. Respiration & Connexion au Périnée 🌬️ Objectif : bien respirer pour bien accoucher 4. Variabilité Posturale & Préparation au Jour J 🤰 Objectif : habituer le corps aux positions de travail / soulagement