REPLAY : Prévenir et gérer le diastasis pendant la grossesse : Masterclass

Cette masterclass vous guidera dans la prévention et la gestion du diastasis pendant votre grossesse. Vous apprendrez des techniques spécifiques pour renforcer vos muscles abdominaux, favoriser une récupération post-partum optimale et réduire les risques de complications liées au diastasis. Des exercices adaptés, des conseils sur les gestes et postures du quotidien vous seront prodigués par une kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme. Vous découvrirez également les moyens de détecter précocement les signes du diastasis et les meilleures pratiques pour le prendre en charge efficacement. Cette formation vous permettra de traverser votre grossesse en toute sérénité et faciliter votre récupération après l'accouchement.

Cette masterclass est faite pour toi si tu souhaites avoir tous les renseignements nécessaires pour éviter l'apparition d'un diastasis, si tu as une crête qui se dessine quand tu te redresse, ou encore si tu as envie d'optimiser ta récupération en post-partum... On parlera de : - Ce qu'est réellement un diastasis - A quel moment il est pathologique ? Ou physiologique ? - Comment l'éviter, comment le limiter s'il est déjà présent ? - Comment soulager les douleurs associées ?