Routine anti diastasis pour ta grossesse !

Tu es enceinte et tu veux éviter ce diastasis tant redouté ? Ce programme est là pour te rassurer quant à l'apparition de celui ci, t'expliquer tout ce que tu as besoin de savoir pour l'éviter, et comment le limiter s'il est déjà présent ;) On y verra des étirements, des exercices, des techniques pour se lever et s'allonger sans risques, et même deux poses de K-tape, ces petites bandes colorées qui peuvent te soulager au quotidien. Tu auras toutes les clés en main pour prévenir, limiter, et prendre soin de ton diastasis pour un post partum simplifié !