YOGA PRENATAL ET POSTNATAL Méthode De Gasquet

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Avec la méthode du Dr Bernadette De Gasquet, les postures proposées en Yoga pré et postnatal seront effectuées avec le souffle et la technique posturale adaptée, dans l’objectif de détendre et soulager : - les maux de dos, - les problèmes de digestion ou de circulation - de laisser de la place à bébé dans le ventre - de préparer le bassin pour la naissance - de faire un travail du périnée et des abdos en douceur en postnatal. Vous apprendrez également comment s’asseoir, se coucher, se lever, etc… sans faire de dégâts. Une conscience du souffle et du corps s’installe, un moment de détente et de bien-être pour soi.
Femme enceinte

Traditionnel

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Bonjour ! Je suis professeure de yoga vinyasa et hatha (certifiée Yoga Alliance), et également formée à l'institut B. de Gasquet pour le yoga prénatal et postnatal. Je suis soucieuse du bien-être autant physique que mental de mes élèves. Mes cours s'adaptent à tous les niveaux. Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué le yoga et il n'y pas d'âge pour commencer :) Les + du yoga : Un corps tonique, souple, fort et endurant, confiance et estime de soi, concentration, circulation, réduction du stress et de la masse graisseuse. Pour... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-01-08
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