Optimiser son apprentissage avec la nutrition, le sommeil et le sport

Dans cette masterclass exceptionnelle, Dr Broc (médecin créateur de contenu, coach sportif) et Dr. MindMapping (pharmacien, médaillé aux championnat du monde de mind mapping) unissent leurs expertises pour te révéler comment libérer ton plein potentiel d’apprentissage en prenant soin de ton corps et de ton cerveau. Tu découvriras pourquoi l’apprentissage n’est pas juste une question de méthode, mais un véritable lifestyle. Au programme : Comment ton alimentation influence directement ta mémoire, ta concentration et ta clarté mentale (sans jargon compliqué) Le rôle vital du sommeil dans la rétention de l’information et la consolidation des connaissances Pourquoi le sport est ton allié n°1 pour apprendre plus vite et mieux gérer ton stress Quels compléments alimentaires prendre pour un apprentissage optimal et réussir ses examens sans stress. Des conseils concrets, applicables dès le lendemain, pour transformer ton quotidien en véritable écosystème d’apprentissage