“Coaching de vie & psychothérapie : retrouvez équilibre, confiance et clarté pour surmonter les blocages et avancer vers une vie épanouie”

Ce programme de coaching de vie et de psychothérapie vous permettra de retrouver un équilibre émotionnel et mental durable. À travers un accompagnement personnalisé, nous explorerons ensemble les sources de vos blocages, vos schémas de pensée limitants et les défis que vous rencontrez dans votre cheminement personnel. Vous apprendrez des techniques de gestion du stress, de méditation et de développement personnel pour gagner en confiance, en clarté d'esprit et en épanouissement. Vous pourrez ainsi libérer votre potentiel, donner un sens à votre vie et atteindre vos objectifs dans un cadre bienveillant et confidentiel. Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être émotionnel, trouver un meilleur équilibre de vie ou vous reconstruire après une période difficile, ce programme vous aidera à surmonter vos défis personnels et à vous épanouir pleinement. Nos séances seront axées sur l'introspection, le développement de nouvelles perspectives et la mise en place d'un plan d'action concret pour...

vous guider vers une vie plus épanouie, alignée avec vos valeurs et aspirations profondes.

Accompagnement holistique pour un bien-être durable – mental, émotionnel et personnel ⸻ 1. Bilan initial personnalisé Une première séance approfondie pour faire le point sur votre situation actuelle, vos objectifs, vos blocages et vos besoins. 🔹 Anamnèse (psychothérapie) 🔹 Définition des axes de travail (coaching) 🔹 Orientation de l’accompagnement (fréquence, méthodes) ⸻ 2. Séances de coaching de vie Un accompagnement dynamique et orienté vers l’action pour vous aider à : ✅ Clarifier vos objectifs personnels et/ou professionnels ✅ Prendre des décisions importantes avec sérénité ✅ Renforcer votre confiance, votre estime de soi ✅ Améliorer votre gestion du temps, des émotions, du stress ✅ Trouver votre équilibre de vie (personnel, pro, familial…) ⸻ 3. Séances de psychothérapie Un espace confidentiel et bienveillant pour explorer en profondeur vos difficultés : 🌀 Anxiété, burn-out, dépression légère à modérée 🌀 Schémas répétitifs, blessures du passé, manque de sens 🌀 Di...

fficultés relationnelles (conflits, dépendance affective, séparation) ⸻ 4. Accompagnement mixte (coaching + thérapie) Une formule sur mesure qui alterne les séances selon vos besoins : 🌿 Travail thérapeutique pour dénouer les blocages internes 🌿 Coaching pour passer à l’action et créer du changement concret