Santé

Découvrez le pack complet de Major Mouvement, spécialement conçu pour vous aider à soulager les douleurs qui perturbent votre quotidien. À travers 3 replays ciblés, bénéficiez de conseils et d'exercices pratiques pour apaiser les tensions au niveau de vos cervicales, atténuer les douleurs liées aux tendinites et améliorer le confort de votre dos. Ce programme, accessible à tous, est une solution efficace pour retrouver plus de bien-être et de mobilité au quotidien. Replays disponibles : - Libérez-vous de la tendinite Découvrez les meilleures méthodes pour gérer et soulager les tendinites, qu'il s'agisse de l'épaule, du genou ou du poignet. Apprenez à accompagner vos clients à travers des exercices et des conseils adaptés pour surmonter ces douleurs chroniques. - Les douleurs cervicales : comment en finir ? Vous ou vos clients souffrez de douleurs cervicales ? Ce replay vous guide à travers des techniques éprouvées pour soulager ces tensions, avec des exercices spécifiques pour améliorer la mobilité et réduire la douleur. - Comment en finir avec le mal de dos Le mal de dos est l'une des douleurs les plus fréquentes. Ce replay propose des solutions pour en finir avec ces douleurs grâce à une meilleure compréhension du corps et des exercices adaptés à chaque cas de figure.

Cette masterclass est destinée aux parents et aux futurs parents qui souhaitent mieux comprendre le reflux gastro-œsophagien (RGO) et les régurgitations fréquentes chez leur bébé. Nous discuterons des causes, des symptômes, et des moyens d'apaiser l'inconfort de bébé, tout en abordant les différences entre reflux normal et reflux pathologique. Des conseils pratiques seront donnés pour aider à améliorer le bien-être de votre enfant au quotidien. Contenu de la masterclass : Comprendre le reflux et les régurgitations : Qu'est-ce que le reflux gastro-œsophagien (RGO) ? Différence entre régurgitation normale et reflux pathologique. Symptômes à surveiller. Causes fréquentes du reflux chez les bébés : Alimentation et positionnement. Le rôle de l'immaturité du sphincter œsophagien. Intolérances alimentaires (intolérance au lactose, allergie aux protéines de lait). Conseils pratiques pour soulager bébé : Positions à privilégier après les repas. Conseils d'allaitement ou choix du lait adapté. Techniques de massage et de relaxation pour apaiser bébé. Quand consulter un professionnel ? Signes d'aggravation : reflux pathologique, œsophagite, complications potentielles. Les traitements médicaux disponibles : médicaments et interventions. Temps de questions-réponses Un moment pour poser vos questions spécifiques et recevoir des réponses

Bienvenue dans Ménopause : Accueille le changement, transforme ta vie ! – Une formation révolutionnaire pour les femmes qui traversent cette période transitoire avec courage et sérénité. Vous entrez dans la ménopause et vous ne vous reconnaissez plus ? Les changements physiques et psychologiques vous submergent ? Vous avez envie de reprendre le contrôle de votre santé de la femme mais vous n'osez pas vous lancer ? Cette offre de cours est votre alliée ! Elle démystifie tous les non-dits autour de la ménopause et périménopause pour transformer cette étape en véritable opportunité de renaissance. Au-delà des simples explications médicales, nous explorons la santé sexuelle féminine, les transformations émotionnelles et les solutions concrètes qui vous rendront à vous-même. Dynamique, bienveillant et sans tabou, ce programme d'accompagnement accepte vos craintes et les transforme en force. Vous apprendrez à accueillir les changements inévitables de cette période pour mieux vivre votre santé reproductive et votre bien-être global. Accepter ne signifie pas subir – c'est reprendre du pouvoir sur votre corps et votre vie.

Bienvenue dans notre programme de yoga hormonal spécialement conçu pour les femmes de 40 ans et plus ! 🌸 À cet âge, votre corps traverse des changements importants, et c'est le moment idéal pour prendre soin de votre santé de manière naturelle et bienveillante. Notre approche du yoga hormonal vous permet de préserver votre jeunesse et votre vitalité en travaillant en harmonie avec vos cycles hormonaux. Grâce à des séances adaptées et progressives, vous pourrez retarder l'arrivée de la ménopause et la vivre sans symptômes désagréables. Nos pratiques ciblent spécifiquement les troubles de l'humeur, les bouffées de chaleur, la prise de poids et les troubles du sommeil qui accompagnent souvent cette transition. Le yoga hormonal est une discipline douce mais puissante qui rééquilibre votre système endocrinien, booste votre énergie et vous redonne confiance en vous. Rejoignez notre communauté de femmes engagées dans leur bien-être et découvrez comment retrouver sérénité, tonus et rayonnement naturel pendant cette belle période de transformation. C'est votre moment d'éclat !

Cette offre se compose de deux replays complémentaires : Partie I : Ne plus être en errance médicale Une session de 1h30 pour comprendre le fonctionnement de la thyroïde, identifier les profils thyroïdiens, explorer les causes des pathologies et interpréter les analyses biologiques. Partie II : Hashimoto / Basedow Une session de 1h30 approfondissant la prise en charge des maladies thyroïdiennes auto-immunes, avec un focus sur les analyses complémentaires, les auteurs de référence et les stratégies concrètes de gestion. Ces sessions sont animées par François, un expert en naturopathie et en santé hormonale, et sont disponibles en replay pour un accès illimité.

Les séances reconnexion sont toujours adaptées à ton besoin. Chaque histoire est unique et ensemble nous décidons d’un plan thérapeutique adapté à tes besoins. Les séances reconnexion c’est : - 45 minutes maximum. - Toujours une base de travail énergétique, soutien entre les séances, y compris les urgences. - Échanges entre les séances pour toutes tes questions ! - Pleins d’outils dans la boîte selon ta problématique ! - Un espace privé alimenté entre chaque séance pour t'aider à avancer en autonomie !

1H30 pour : -Comment fonctionne ta thyroïde -Ses anges gardiens -Les profils thyroïdiens -Comprendre les causes derrière ta pathologie -Les analyses biologiques -Le diagnostic *La 1ere partie ne traitera pas des maladies auto-immunes

🎯 Public : Coachs, enseignants APA, kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs, éducateurs sportifs ou passionnés du mouvement. Vous accompagnez des personnes souffrant de douleurs et vous vous demandez comment réagir face à des phrases comme : "J'ai une hernie discale, je ne peux pas..." "J'ai une tendinite d'épaule, impossible de..." Dans cet atelier, je vous propose des solutions pour comprendre et accompagner ces douleurs avec le discours et les exercices appropriés. Vous développerez vos connaissances sur les pathologies les plus courantes pour mieux guider vos clients.

Ce programme s’appuie sur les dernières données scientifiques et les meilleures pratiques cliniques pour offrir une approche progressive, structurée et fonctionnelle de la réathlétisation. Il est construit en 3 grandes étapes : Phase post-opératoire immédiate du LCA : protocoles de rééducation, objectifs à court terme, erreurs à éviter. Réathlétisation des ischios-jambiers : focus sur la prévention des récidives et l’optimisation du retour au sport. Accompagner les professionnels du sport et de la rééducation dans la prise en charge complète d’un sportif blessé, du bloc opératoire à la reprise sportive. Le but est de sécuriser le parcours de réathlétisation en intégrant des critères fiables, des stratégies individualisées et des méthodes validées.

En prenant ce programme tu auras accès à la masterclass du 30/09/25 spéciale DIASTASIS (accessible en replay si tu n'es pas disponible), ainsi qu'à ma capsule vidéo en ligne sur la prévention du diastasis pendant ta grossesse !

Vous êtes parent ou futur parent et vous souhaitez aider votre bébé à mieux vivre ses premiers mois en réduisant ses inconforts digestifs ? Ce programme complet est conçu pour vous apporter toutes les clés pour comprendre et soulager les coliques et le reflux gastro-œsophagien (RGO) de votre enfant. Ce programme inclut : 📖 2 eBooks pratiques "Soulager les coliques de bébé" : Comprendre les causes, choisir le bon lait et l’eau adaptée, apprendre des techniques de massage et d’application de chaleur pour apaiser bébé. "Comprendre et soulager le reflux gastro-œsophagien (RGO) chez bébé" : Identifier les causes du reflux, faire la différence entre un reflux normal et pathologique, adopter les bonnes positions et découvrir les traitements possibles. 🎥 2 Replays de masterclass Masterclass "Coliques de bébé" : Une session complète avec des explications détaillées et des conseils pratiques pour soulager efficacement les coliques et améliorer le confort de bébé. Masterclass "Reflux et régurgitations" : Un atelier approfondi pour comprendre le reflux, ses causes et mettre en place des solutions adaptées au quotidien. Ce programme est fait pour vous si : ✅ Votre bébé souffre de coliques ou de reflux et vous cherchez des solutions concrètes et naturelles. ✅ Vous souhaitez mieux comprendre ces troubles digestifs pour adapter l’alimentation et les soins de votre enfant. ✅ Vous cherchez des conseils pratiques et accessibles, faciles à mettre en place au quotidien. ✅ Vous voulez accéder à du contenu clair et structuré (guides écrits + vidéos explicatives) pour avancer à votre rythme. 💡 Un accompagnement essentiel pour des parents sereins et un bébé apaisé !

Animée par Laurence Haurat et Charles Brumauld ! 2 mentors de l’alimentation ! Vous avez des fringales fréquentes, des coups de fatigue après les repas ou des difficultés à comprendre comment le sucre impacte votre santé ? Vous vous demandez s'il faut structurer vos repas pour éviter les pics de glucose ? Que vous souhaitiez stabiliser votre énergie, améliorer votre humeur, ou simplement mieux comprendre l’influence du glucose sur votre santé ! Ce programme vous donnera tous les éléments de compréhension pour choisir la place du sucre dans votre alimentation. Ce programme comporte : -Un livret complet de 10 recettes glucose friendly -Le replay du live

Cette formation regroupe l’ensemble des vidéos du programme Daily Flow, pour t’accompagner pas à pas dans la mise en place de routines simples, rapides et efficaces qui relancent ta circulation lymphatique, améliorent ton énergie et favorisent ton bien-être au quotidien. 🎥 Dans cette version complète, tu retrouveras : • Stimulation ganglionnaire – 10 zones clés : activer les portes d’entrée du système lymphatique pour préparer le drainage. • Décongestion du point clé des clavicules : libérer la zone de passage centrale par des auto-étirements fasciaux et musculaires. • Drainage ciblé des bras, des jambes et du ventre : soulager la sensation de lourdeur, relancer le transit et diminuer les gonflements. • Respiration abdominale : stimuler ton diaphragme pour activer la lymphe et calmer ton système nerveux. • Stomach vacuum : renforcer ton centre, améliorer ta posture et dynamiser la circulation interne. • Routines essentielles – matin & soir : un duo complémentaire pour démarrer la journée avec énergie et la terminer en douceur. ✨ Pourquoi c’est important • Ton système lymphatique est le moteur silencieux de ton énergie, de ton immunité et de ta légèreté. • En combinant respiration, drainage, auto-massages et routines quotidiennes, tu aides ton corps à circuler, à dégonfler, à digérer et à se régénérer. • Tout est conçu pour être simple, rapide et réalisable dans ton quotidien, même avec un emploi du temps chargé. 🌸 Les bénéfices pour toi • Moins de gonflements, moins de ballonnements et une meilleure digestion. • Des jambes et des bras plus légers, une circulation relancée. • Une énergie retrouvée au réveil et un sommeil plus réparateur le soir. • Plus de fluidité, de vitalité et une meilleure connexion à ton corps.

Ce coaching individuel de 45 minutes en visio vous permet d’identifier votre stade de congestion lymphatique et de recevoir un programme personnalisé, adapté à votre rythme de vie et à vos besoins réels. 🔍 Avant la séance Vous recevez un questionnaire complet qui me permet d’évaluer : • votre stade de congestion lymphatique, • vos habitudes au niveau des 5 piliers essentiels : sommeil, activité physique, alimentation, hydratation et respiration, • vos ressentis corporels et vos priorités. 🎥 Pendant la séance (45 min) Nous échangeons ensemble pour : • analyser vos signaux corporels, • comprendre vos objectifs, • identifier les 3 à 4 leviers d’action les plus efficaces pour vous, • répondre à toutes vos questions. 🧭 Après la séance Vous recevez un plan d’action complet et personnalisé, incluant : • une analyse détaillée de votre profil lymphatique, • vos priorités d’action classées par ordre d’efficacité, • les vidéos adaptées à vos besoins pour pratiquer en autonomie. 🎁 Inclus dans votre coaching Deux vidéos essentielles : • Stimulation ganglionnaire – 10 zones lymphatiques, • Routine matin & soir pour relancer la circulation lymphatique au quotidien. Deux replay: 🎥 Masterclass 1 : Comprendre le système lymphatique 🎥 Masterclass 2: Maîtriser la stimulation ganglionnaire Ces vidéos constituent les bases indispensables pour soutenir durablement votre lymphe. ✨ En option (selon vos besoins) Accès possible à des vidéos plus ciblées sur Wooskill : auto-drainage jambes, ventre, bras, visage, respiration, systèmes spécifiques… 🎯 Objectif du coaching Vous permettre de comprendre votre corps, d’agir avec les bons outils et de mettre en place un programme simple, réaliste et efficace pour : • diminuer les gonflements, • améliorer la circulation lymphatique, • gagner en légèreté, • retrouver davantage d’énergie, • prendre soin de votre corps en douceur. ✨ Nouveauté — accompagnement collectif (optionnel) En complément du coaching individuel, vous avez la possibilité d’intégrer un groupe WhatsApp privé, réservé aux participantes de votre session (ex : promotion d’avril). Un espace bienveillant pour : • partager vos avancées et vos victoires, • exprimer vos blocages ou vos questions, • rester motivée et régulière dans votre pratique, • avancer à plusieurs, tout en restant guidée. Je suis également présente dans ce groupe pour vous accompagner, vous donner des conseils personnalisés et répondre à vos questions au fil des semaines. ⏳ Ce suivi collectif est proposé pendant 3 mois, pour vous aider à ancrer durablement les bonnes habitudes dans votre quotidien.

Bienvenue dans notre programme de yoga hormonal spécialement conçu pour les femmes de 40 ans et plus ! 🌸 À cet âge, votre corps traverse des changements importants, et c'est le moment idéal pour prendre soin de votre santé de manière naturelle et bienveillante. Notre approche du yoga hormonal vous permet de préserver votre jeunesse et votre vitalité en travaillant en harmonie avec vos cycles hormonaux. Grâce à des séances adaptées et progressives, vous pourrez retarder l'arrivée de la ménopause et la vivre sans symptômes désagréables. Nos pratiques ciblent spécifiquement les troubles de l'humeur, les bouffées de chaleur, la prise de poids et les troubles du sommeil qui accompagnent souvent cette transition. Le yoga hormonal est une discipline douce mais puissante qui rééquilibre votre système endocrinien, booste votre énergie et vous redonne confiance en vous. Rejoignez notre communauté de femmes engagées dans leur bien-être et découvrez comment retrouver sérénité, tonus et rayonnement naturel pendant cette belle période de transformation. C'est votre moment d'éclat !

Découvrir les différents tests de biologie fonctionnelle permettant de cerner les causes des troubles digestifs fonctionnels. Chaque analyse sera détaillée. - Dosage des vitamines & minéraux - Analyse métagénomique du microbiote - DMI/MOU - Dosage des acides gras à chaine courte - Test respiratoire SIBO/IMO - FUT2 - IgA sécrétoire, Beta-2-défensine - LPB, zonuline - DAO, histamine - AGE -....

Ce cours vise à vous aider à développer une relation saine et équilibrée avec l'alimentation. À travers des techniques de gestion du stress, de pleine conscience et de communication bienveillante, vous apprendrez à écouter votre corps, à identifier vos besoins nutritionnels et émotionnels, et à adopter des habitudes alimentaires plus épanouissantes. Vous explorerez les facteurs psychologiques, sociaux et culturels qui influencent vos comportements alimentaires, afin de mieux les comprendre et les dépasser. Vous acquerrez des outils concrets pour vous libérer des schémas restrictifs, des pensées négatives et des cycles de culpabilité liés à l'alimentation. Ce processus vous permettra de renouer avec le plaisir et la satisfaction dans vos repas, tout en prenant soin de votre santé globale. Que vous souffriez de troubles du comportement alimentaire ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre relation à la nourriture, ce programme vous guidera vers une alimentation consciente, sereine et épanouissante.

Chaque séance dure entre 45 min à 1h. Nous discutons environs 20 minutes sur la problématique , puis je te guide vers une pratique de méditation ou de sophrologie qui t'aidera à apaiser ton anxiété / stress. Puis, je te guide vers des objectifs réalisable pour avoir plus de conscience et confiance en toi dans ton quotidien. Chaque séance est différentes et tu pourras obtenir à chaque fin de séance des actions concrètes à mettre en place pour avancer vers mieux ta gestion du stress/anxiété et ton mieux-être physique.

La lombalgie chronique touche aujourd'hui des millions de personnes. Pourtant, malgré les consultations, les examens, les traitements ou les multiples conseils reçus, beaucoup continuent à vivre avec la douleur, l'incompréhension et parfois même la peur du mouvement. Cette masterclass a été conçue pour apporter des réponses claires, scientifiques et accessibles à toutes les personnes qui souffrent du dos depuis plusieurs semaines, plusieurs mois ou parfois plusieurs années. Durant cette intervention, nous vous aiderons à comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps. Vous découvrirez pourquoi la douleur persiste parfois alors que les examens sont rassurants, pourquoi certaines personnes présentent des hernies discales sans douleur alors que d'autres souffrent quotidiennement, et pourquoi les approches uniquement centrées sur la structure ne suffisent pas toujours à résoudre durablement le problème. Nous aborderons les mécanismes modernes de la douleur chronique en expliquant simplement le rôle des disques intervertébraux, des articulations, des muscles, des fascias, du système nerveux et du cerveau dans la perception douloureuse. Vous comprendrez comment le stress, le manque de sommeil, la sédentarité, le déconditionnement physique ou encore certaines croyances peuvent entretenir un cercle vicieux douloureux. Au cours de cette masterclass, nous déconstruirons également les principales idées reçues sur le mal de dos : « J'ai le dos fragile » « Mon disque est usé » « J'ai une hernie donc je dois éviter certains mouvements » « Le repos est la meilleure solution » « Je dois faire attention à mon dos toute ma vie » Vous découvrirez pourquoi ces croyances peuvent parfois freiner la récupération et comment retrouver progressivement confiance dans votre corps. Au-delà de la compréhension, cette masterclass se veut résolument pratique. Nous vous présenterons les solutions les plus efficaces validées aujourd'hui par la littérature scientifique pour diminuer durablement la douleur : L'activité physique adaptée Les exercices de mobilité Le renforcement progressif La respiration et le contrôle du stress Les stratégies de reprise d'activité Les bonnes habitudes de sommeil La gestion des facteurs aggravants du quotidien L'éducation thérapeutique et la compréhension de la douleur Vous apprendrez également pourquoi le mouvement constitue souvent le meilleur médicament du dos et comment reconstruire progressivement un dos plus fort, plus mobile et plus résistant. Cette conférence permettra aussi de mieux comprendre les différentes causes de lombalgie : Hernie discale Protrusion discale Arthrose lombaire Canal lombaire étroit Spondylolisthésis Déséquilibres musculaires Douleurs myofasciales Sensibilisation du système nerveux Facteurs psychosociaux associés à la douleur chronique Chaque situation sera expliquée de manière simple afin que chacun puisse mieux comprendre son propre cas. À l'issue de cette masterclass, les participants repartiront avec : ✔ Une compréhension claire et rassurante de leur douleur. ✔ Une vision moderne et scientifique du mal de dos. ✔ Des outils concrets immédiatement applicables au quotidien. ✔ Des exercices simples pour commencer à bouger en sécurité. ✔ Une meilleure capacité à distinguer les informations fiables des idées reçues. ✔ Un plan d'action clair pour redevenir acteur de leur récupération.

Découvrez ma masterclass: « Vaincre l'insomnie : comprendre son sommeil et le retrouver » dédiée à votre santé générale. Cette Masterclass s'adresse personnes confrontées à des problèmes de sommeil récurrents qui souhaitent retrouver des nuits réparatrices. Explorez les mécanismes physiologiques du sommeil, comprenez les causes profondes de l'insomnie et accédez à des solutions pratiques et éprouvées. Vous découvrirez comment optimiser votre hygiène de sommeil, évaluer l'efficacité des compléments alimentaires et des somnifères, et identifier les signaux d'alerte justifiant une consultation médicale. Cette masterclass combine expertise scientifique et conseils pratiques pour transformer votre relation au sommeil et améliorer votre qualité de vie globale. Elle durera 1h15, 45 minutes d'exposé et 45 minutes pour répondre à vos questions. Un replay sera disponible pour les participants, mais uniquement la partie exposé.

Dans de nombreux services hospitaliers et extrahospitaliers, vous êtes amenés à mettre en place une ventilation artificielle chez un patient. Quelles sont les différentes interfaces et modes de ventilation ? Quelle est l'indication de telle ou telle interface ? Qu'est-ce qu'on règle sur un respirateur et qu'est-ce qu'on surveille ? Quels sont les avantages et inconvénients de chaque mode de ventilation ? Dans ce webinaire d'une heure vous en apprendrez beaucoup plus sur la ventilation artificielle !

Vous ressentez une baisse d’énergie, des troubles digestifs, un stress persistant ou un déséquilibre global dans votre corps ? Lors de cette consultation individuelle en visio, je vous accompagne pour : 🌱 Identifier les causes de vos déséquilibres (alimentation, stress, fatigue...). 🥗 Rééquilibrer votre assiette selon vos besoins spécifiques. 💡 Comprendre votre organisme pour adopter des habitudes durables. Ce que vous allez obtenir : Une analyse personnalisée de vos habitudes alimentaires et de santé. Des conseils pratiques et applicables immédiatement. Un plan d’actions sur-mesure adapté à votre rythme de vie. À qui s’adresse cette consultation ? 👉 Toute personne souhaitant retrouver énergie, équilibre et bien-être, quel que soit son niveau de connaissance en nutrition. Pourquoi choisir mes services ? Avec mon expertise en pharmacie et micronutrition, je vous propose un accompagnement bienveillant, précis et 100 % adapté à vos besoins. Mon approche est holistique, prenant en compte à la fois votre corps et votre esprit.

Ce webinaire est consacré au processus de rescolarisation dans le refus scolaire anxieux. Je présenterai les grands principes d’un protocole de rescolarisation, son fonctionnement et ses différentes étapes, afin de penser un retour à l’école structuré et sécurisé. Seront précisés les rôles et champs de compétence des parents, de l’école et des professionnel·les du soin, dans une logique de complémentarité des interventions. Une attention particulière sera portée aux deux piliers indispensables d’un protocole de rescolarisation pertinent : - une reprise progressive - inscrite dans la durée, avec la répétition des expériences de retour. Je présenterai les aménagements possibles en fonction du profil de l’enfant et de son environnement de vie. J'illustrerai mon propos par de nombreux exemples concrets issus de mon expérience.

Je propose un accompagnement thérapeutique personnalisé, adapté à vos besoins et vos objectifs. Mon approche repose sur l’écoute active, l’empathie, et des outils concrets comme l’hypnose, la PNL, la thérapie systémique.

Découvrez une approche holistique unique avec Dr Saint-Hilaire, chirurgien spécialisé en guérison naturelle. Profitez d’un accompagnement global pour rééquilibrer votre santé physique, émotionnelle et spirituelle.

Diplômée en psychologie du travail, je vous propose un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, pour analyser vos difficultés professionnelles et co-construire des solutions concrètes visant à améliorer votre bien-être au travail. Durant les séances, j’adopte une approche active : j’interviens régulièrement, pose des questions, et partage des hypothèses que nous discutons ensemble, car la thérapie est un travail collaboratif entre vous et moi. Il peut m’arriver de vous proposer des exercices à réaliser chez vous, toujours avec votre accord, pour prolonger la réflexion ou travailler sur certains aspects. Vous êtes donc libre de vous exprimer en toute confiance et à votre rythme. Je prends en charge des problématiques telles que :  - le stress au travail ; - le burn-out, bore-out, brown-out ; - les conflits entre collègues ; - le harcèlement moral et/ou sexuel ; - la surcharge de travail ; - la perte de sens ; - la conciliation vie privée/vie professionnelle ; - les psychotraumatismes liés au travail ou aux organisations toxiques ; - les pathologies liées au travail ou les pathologies handicapantes l'activité (comme l'endométriose) ; - le retour au travail après une longue période d'absence (ex : congé parental, dépression, etc.) ; - une transition professionnelle, etc.

Le petit déjeuner est primordial dans une démarche de prévention santé! Vous voulez changer vos petits déjeuners mais ne savez pas par où commencer? Vous avez des "coups de barre" dans la matinée? Vous avez déjà essayé mais vous n'avez pas envie de manger "salé" le matin?

Un espace sacré d’écoute thérapeutique pour éclairer votre chemin. J’accompagne les femmes, les hommes qui ressentent l’appel de l’âme à se souvenir, se restaurer et renaître, pour bâtir leurs destinée.

Ce cours de coaching en soutien psychologique professionnel s'adresse aux personnes souhaitant bénéficier d'un accompagnement spécialisé dans les domaines de la thérapie cognitive et comportementale, des troubles anxieux, de la dépression, de la gestion des émotions, de la thérapie de couple et du soutien psychologique post-traumatique. Vous serez accompagné par des professionnels de la santé mentale, formés aux meilleures pratiques dans ces différents domaines. Grâce à des techniques éprouvées, vous apprendrez à mieux comprendre vos émotions, à développer des stratégies de gestion du stress et de résolution de problèmes, à améliorer vos relations interpersonnelles et à surmonter les traumatismes passés. Ce coaching personnalisé vous aidera à atteindre un meilleur équilibre mental et émotionnel, favorisant ainsi votre bien-être global. Que vous soyez confronté à des défis personnels, professionnels ou relationnels, ce programme sur-mesure vous fournira les outils nécessaires pour traverser ces périodes difficiles avec succès.

Rejoignez notre atelier collectif dynamique en visio pour maîtriser votre stress et transformer votre bien-être ! Conçu pour tout public à partir de 30 ans, cet atelier santé utilise les principes de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) pour vous offrir des outils pratiques et immédiats. Découvrez comment gérer vos émotions, identifier les sources de tension et développer des stratégies éprouvées pour retrouver sérénité et équilibre. En groupe, partagez vos expériences, bénéficiez de techniques de relaxation et d'exercices concrets adaptés à votre quotidien. Cet atelier interactif combine théorie et pratique pour vous aider à maîtriser votre stress et améliorer votre qualité de vie. Parfait pour débuter votre parcours vers une meilleure gestion émotionnelle et un bien-être durable.