Lâcher prise et se libérer de la spirale du stress
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Sandra
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Au programme
Vous êtes fatigué/épuisé du matin au soir car le stress vous oppresse.
Vous êtes perdu entre l’envie d’être aidé, soutenu par votre conjoint et par le besoin de tout contrôler. Du coup, vous gérez comme vous pouvez tout seul et vous vous sentez perdre pied.
Vous avez sans cesse l’impression de courir contre la montre, toujours la sensation de manquer de temps, 24 h ce n’est pas assez pour vous pour tout gérer et prendre soin de vous est devenu un rêve inaccessible.
Vous êtes submergé par vos émotions, vous ne savez plus comment les gérer.
Parfois, il vous arrive de vous énerver ou de crier après les enfants ou votre conjoint…vous ne vous reconnaissez plus et vous culpabilisez…
Vous avez des tensions physiques, des douleurs au dos, aux cervicales, des problèmes de digestion.
Vous êtes au bord de la dépression ou vous en avez déjà fait une et vous avez peur de replonger. L’angoisse et les troubles du sommeil se sont invités dans votre quotidien et vous rendent la vie impossib...
Adulte - Santé
Méthodologie et objectifs
Pour un suivi cocooning, proche de vos besoins, je vous accompagne pas à pas dans votre évolution, lors de séances individuelles, personnalisées et spécialement créées pour vous!
Vous pourrez parler de tout ce qui vous préoccupe sans crainte d’être jugé. D
urant ces 3 mois ou 8 mois, nous marcherons main dans la main pour vous aider à atteindre votre objectif et atteindre la stabilité émotionnelle !
Certes ce travail est inconfortable et certains moments ne seront pas faciles, c’est pour cela que je reste disponible pour vous écouter et vous accompagner tout au long du suivi.
Mais croyez-moi, votre transformation sera un immense cadeau et une grande libération ! EXPERTISE
Je mets mon expertise, ma sensibilité et mon sens de l’écoute à votre service pour couvrir les besoins qui garantissent un accompagnement sans rechute, pour cela j’ai imaginé ces 2 programmes intensifs avec une grande partie en face à face pour que vous vous sentiez SOUTENU, ACCOMPAGNÉ et MOTIVÉ en permanen...
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
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Vous êtes perdu entre l’envie d’être aidé, soutenu par votre conjoint et par le besoin de tout contrôler. Du coup, vous gérez comme vous pouvez tout seul et vous vous sentez perdre pied.
Vous avez sans cesse l’impression de courir contre la montre, toujours la sensation de manquer de temps, 24 h ce n’est pas assez pour vous pour tout gérer et prendre soin de vous est devenu un rêve inaccessible.
Vous êtes submergé par vos émotions, vous ne savez plus comment les gérer.
Parfois, il vous arrive de vous énerver ou de crier après les enfants ou votre conjoint…vous ne vous reconnaissez plus et vous culpabilisez…
Vous avez des tensions physiques, des douleurs au dos, aux cervicales, des problèmes de digestion.
Vous êtes au bord de la dépression ou vous en avez déjà fait une et vous avez peur de replonger. L’angoisse et les troubles du sommeil se sont invités dans votre quotidien et vous rendent la vie impossib...
Adulte - Santé
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Sophrologue, Sophrothérapeute
Bonjour,
je suis Sandra, sophrologue et sophrothérapeute spécialisée dans la prévention et la gestion du stress,
de l'anxiété,
de la dépression et du burn-out.
J’accompagne les personnes actives et sensibles qui ont un esprit toujours en effervescence.
Souvent dans le contrôle et épuisées, elles subissent leur vie plutôt que de la vivre pleinement.
Je les aide à écouter leur corps, à reprendre confiance en elles et en la vie,
à apaiser leur mental,
à reprendre leur vie en main pour se libérer définitivement de l’instabilité émotionnelle... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2021-11-25
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Français
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Avis
3 avis
5
Bienveillance, pragmatisme, efficacité. Mon Burn out a été accompagné en douceur grâce à magnifique programme parfaitement adapté.
Avec les consultations en visio, j'ai bénéficié d'une attention et d'une présence rassurante. J'étais dubitative concernant les séances à distance mais j'ai été bluffée, cela a été très efficace .Toujours disponible pour répondre à toutes mes questions et calmer mes inquiétudes, Sandra a su me rassurer et me redonner confiance en moi. Les médecins m'avaient dit qu'il fallait des années pour sortir d'un burn out, je sais maintenant que c'est faux, en quelques mois grâce à un accompagnement individuel et adapté, on peut très vite guérir et retrouver l'espoir. Je vous recommande +++ cette thérapeute formidable. Merci Sandra pour votre soutien sans faille.
Laurence
Avec les consultations en visio, j'ai bénéficié d'une attention et d'une présence rassurante. J'étais dubitative concernant les séances à distance mais j'ai été bluffée, cela a été très efficace .Toujours disponible pour répondre à toutes mes questions et calmer mes inquiétudes, Sandra a su me rassurer et me redonner confiance en moi. Les médecins m'avaient dit qu'il fallait des années pour sortir d'un burn out, je sais maintenant que c'est faux, en quelques mois grâce à un accompagnement individuel et adapté, on peut très vite guérir et retrouver l'espoir. Je vous recommande +++ cette thérapeute formidable. Merci Sandra pour votre soutien sans faille.
Laurence
Avec une enfance difficile entourée de parents dépressifs, j’étais très sensible et les larmes montaient facilement et régulièrement pour tout et n’importe quoi. Après avoir vu Sandra, je me suis sentie libérée, légère et je n’ai plus versé une larme. J’ai compris que ce passé pesait sur ma vie actuelle bien plus que je ne voulais le croire. Maintenant je suis libre, chaque souvenir est rangé à sa place et ne perturbe plus ma vie. Sandra est une thérapeute fabuleuse. je vous la recommande vivement !!!
Julia
Julia
J'ai mis beaucoup de temps pour me décider à appeler et c'est les commentaires qui m'ont convaincu. Je ne le regrette pas du tout alors aujourd'hui je laisse mon témoignage pour rassurer ceux qui comme moi hésitent à se lancer.
Sandra est une sophrologue très douce et attentionnée, j'ai pu lui exprimer des choses que je n'avais jamais dit avant car je croyais que je n'étais pas normale. J'ai eu de grosses prises de conscience et nous avons travaillé ensemble pendant plusieurs mois pour traiter chacune de mes difficultés. Elle est une oreille attentive et toujours de bon conseil. La sophrologie m'a donné des solutions concrètes à mes problèmes. Maintenant je me sens beaucoup plus calme et j'ai retrouvé confiance en moi. Je pense que je reprendrai RDV plusieurs fois dans l'année car les séances sont des véritables soin bien-être qui permettent de se détacher du quotidien.
Séverine
Sandra est une sophrologue très douce et attentionnée, j'ai pu lui exprimer des choses que je n'avais jamais dit avant car je croyais que je n'étais pas normale. J'ai eu de grosses prises de conscience et nous avons travaillé ensemble pendant plusieurs mois pour traiter chacune de mes difficultés. Elle est une oreille attentive et toujours de bon conseil. La sophrologie m'a donné des solutions concrètes à mes problèmes. Maintenant je me sens beaucoup plus calme et j'ai retrouvé confiance en moi. Je pense que je reprendrai RDV plusieurs fois dans l'année car les séances sont des véritables soin bien-être qui permettent de se détacher du quotidien.
Séverine
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