Bonjour, je suis Sandra, sophrologue et sophrothérapeute spécialisée dans la prévention et la gestion du stress, de l'anxiété, de la dépression et du burn-out.  J’accompagne les personnes actives et sensibles qui ont un esprit toujours en effervescence. Souvent dans le contrôle et épuisées, elles subissent leur vie plutôt que de la vivre pleinement. Je les aide à écouter leur corps, à reprendre confiance en elles et en la vie, à apaiser leur mental, à reprendre leur vie en main pour se libérer définitivement de l’instabilité émotionnelle afin d’avoir une vie plus détendue et plus épanouissante ! Je guide également les personnes épuisées professionnellement sur le chemin de leur reconstruction. Sophrologue formée à la sophro-analyse et au traitement par les mouvements oculaires par l’Ecole de Sophrologie de Salon de Provence,  et Accompagnatrice dans tous vos Changements de Vie, je vous accompagne pour traverser les moments difficiles en individuel ou en groupe. Mon objectif est de vous permettre d’accéder à votre plein potentiel et de développer votre résilience afin de retrouver le bien-être et la conscience de vos valeurs. Praticienne à domicile ou à distance grâce à la visioconférence, je vous accompagne dans la maladie (dépression, burn-out, fibromyalgie, cancer…), dans les périodes de doutes (crise de la quarantaine, changement d’orientation), dans vos divers deuils (ruptures professionnelles, séparations, décès), et dans votre quotidien (angoisses, stress, surmenage, troubles du sommeil…), pour vous aider à trouver les ressources en vous pour retrouver un mieux- être. Formée à l'EMDR-IMO, je vous accompagne également dans le traitement du stress post-traumatique tel qu'un accident, un choc physique ou émotionnel, un viol, un inceste ou de la maltraitance enfant.