Devenez un expert du street workout avec nos tractions sécurisées !
LABORATORIO DI GRUPPO
1h00
Découvrez l’offre Devenez un expert du street workout avec nos tractions sécurisées ! de Lucie - image 0
Programma
Devenez un expert du street workout avec nos tractions sécurisées ! Apprenez à maîtriser les mouvements de base du street workout, comme les tractions, grâce à nos cours accessibles et bienveillants. Que vous soyez débutant en musculation ou un habitué de la salle de sport, nos formateurs expérimentés vous guideront pas à pas pour développer votre force, votre endurance et votre coordination. Découvrez les bienfaits du street workout, une discipline stimulante qui vous permettra de vous dépasser en toute sécurité.
Metodologia e obiettivi
Nos cours de street workout sont conçus pour vous permettre d'acquérir les techniques de base des tractions en douceur. Nous commencerons par des exercices préparatoires pour renforcer vos muscles principaux. Ensuite, nos coachs vous accompagneront dans l'apprentissage progressif des tractions, en veillant à votre sécurité et à votre bonne posture. Vous apprendrez à maîtriser les différentes prises, à contrôler votre mouvement et à adapter la difficulté à votre niveau. Tout au long de la formation, vous bénéficierez de conseils personnalisés et de démonstrations pour perfectionner votre technique. À la fin de nos sessions, vous serez en mesure de réaliser des tractions en toute confiance et de continuer à progresser à votre rythme.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
Il badge 'Top skiller' è riservato agli skiller d'élite. Garantisce competenza ed una soddisfazione del cliente al top!
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Esperienze
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formazioni
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Stato: Appassionato
Membro da 2022-09-06
Lingue parlate:
Français
- natif
Avis
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
12.75 €
Scopri il profilo di Lucie, Skiller in Remise en forme
Devenez un expert du street workout avec nos tractions sécurisées !
COLLECTIF