Comment gérer l'arrivée d'un bébé au sein du couple

Gérer l’arrivée d’un bébé dans le couple Introduction (5 min) • Présentation rapide de toi et de la thématique • Objectif de la masterclass : renforcer le couple plutôt que le laisser se fissurer avec l’arrivée d’un bébé • Ce que les parents vont retirer de cette heure : outils concrets, paroles vraies, zéro tabou ⸻ 1. Le choc émotionnel et logistique (10 min) • Les premières nuits, le manque de sommeil, la charge mentale • Le grand déséquilibre temporaire : chacun réagit différemment • Pourquoi on ne se comprend plus (fatigue, attentes non dites, stress) ⸻ 2. Repenser la communication (15 min) • Les phrases qui blessent vs celles qui apaisent • Comment exprimer ses besoins sans accuser • Exercice : “Je ressens que… / J’aurais besoin de…” ⸻ 3. La place de chacun (15 min) • La mère : entre fusion avec le bébé et oubli de soi • Le père/partenaire : sentiment d’exclusion ou d’impuissance • Rétablir l’équilibre : qui fait quoi, sans checklist militaire ⸻ 4. Retrouver s...

on couple (10 min) • Recréer de l’intimité sans pression (ni sexuelle, ni affective) • Créer des micro-moments à deux malgré la fatigue • Ce qu’on peut lâcher pour mieux se retrouver

Cette masterclass est faite pour toi si: - tu souhaites te préparer au mieux pour l'arrivé du bébé - tu rencontres des difficultés dans ton couple depuis l'arrivé du bébé, - la place de chacun au sein du couple - vous avez du mal à vous comprendre avec ton partenaire - tu culpabilises de pas être à la hauteur comme parent ou partenaire