Cercle des Mamans Solo : réinventez votre équilibre !
COACHING PRIVATO
45 min
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Programma
Être une maman solo, c’est gérer seul.e tous les aspects de la vie quotidienne, et parfois cela peut sembler accablant. Vous avez l’impression de tout porter seule, que vos besoins passent en dernier, et que l’équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle est un défi quotidien. Et si vous pouviez retrouver du temps pour vous, créer du soutien et, surtout, ne plus être seule à naviguer dans cette aventure ? 🚨 Problème : 👉 Vous vous sentez souvent isolée et épuisée par les responsabilités 👉 Vous manquez de temps pour vous ressourcer et prendre soin de vous 👉 L’équilibre entre vie pro, perso et parentalité vous semble impossible à trouver ✅ Solution : 👉 Un espace sécurisé pour échanger, partager vos expériences et trouver du soutien 👉 Des outils pour réorganiser votre quotidien et retrouver du temps pour vous 👉 Un accompagnement pour renforcer votre confiance en vous et trouver votre propre équilibre
Metodologia e obiettivi
Méthodologie 📌 Cercle en visio (groupe fermé de Mamans Solo) 📌 Étape 1 : Créer un espace de partage – Discussions et échanges autour des défis spécifiques de la parentalité solo 📌 Étape 2 : Identifier les priorités – Conseils pratiques pour alléger votre charge mentale et gérer le stress 📌 Étape 3 : Stratégies concrètes pour trouver l’équilibre – Conseils pratiques pour mieux gérer votre emploi du temps et prendre soin de vous Bénéfices attendus ✨ Un soutien collectif pour ne plus vous sentir seule dans votre rôle de maman solo ✨ Des astuces concrètes pour réorganiser votre quotidien et retrouver du temps pour vous ✨ Une meilleure gestion du stress et une confiance en vous renforcée ✨ Des échanges enrichissants avec d’autres mamans dans des situations similaires Prête à rejoindre un cercle bienveillant et à redéfinir votre équilibre ? Réservez votre place maintenant ! 🚀
Ex juriste - Coach certifiée
👋 Je suis Anaïs, coach professionnelle certifiée et maman de deux enfants. Après plus de 10 ans comme juriste en cabinet d’avocats, la maternité a profondément questionné mon identité et mes choix de vie. 🎯 Ma mission : aider les femmes devenues mères qui ne se reconnaissent plus uniquement dans ce rôle. Vous gérez tout, vous tenez bon… Mais vous avez la sensation de vous être perdue en chemin. Vous vous sentez seule. Et ce n’est pas un problème d’organisation. 🌿 À force d’échanger avec des femmes, un constat revient sans cesse : on...
Esperienze
Juriste d'affaires-Cabinet d'avocats
2007 - 2017
Consultante - gestion prévention du stress-Cabinet
2017 - 2020
Accompagnement individuel et collectif sur les enjeux de charge mentale, régulation du stress et prévention des risques psychosociaux, auprès de personnes et de structures, en lien avec les démarches QVCT.
Coach de vie professionnelle et personnelle-Cabinet de coaching
2019 - 2026
Accompagnement individuel et collectif des femmes sur des enjeux d’identité, d’équilibre de vie et de cohérence personnelle et professionnelle, dans un contexte de fortes responsabilités familiales et professionnelles.
Formazioni
Master II Droit-Université Toulouse
2015
Coach professionnelle certifiée RNCP niveau 6-Haute Ecole de Coaching - Paris
2026
Certificazioni
Certification EFT - technique de libération émotionnelle-Ecole EFT
2020
Stato: Appassionato
Membro da 2025-02-19
Lingue parlate:
Français
- natif
Avis
En quelques séances, c’est radical : je me suis sentie écoutée, comprise, et tellement moins seule. J’ai retrouvé de la clarté et surtout, je ne me sens plus en train de subir mon quotidien.
Bridie
Bonjour Bridie, bravo pour ce travail fait ensemble. Effectivement en quelques séances, il y a eu tellement de changements… un grand merci pour ton commentaire 🙏
Grâce à l'accompagnement d'Anaïs, je me sens vraiment soutenue et je ne perds pas de vue mes objectifs. Anaïs a su m'aider à lever des blocages et à franchir des obstacles qui me paraissaient insurmontables. J'ai gagné en confiance en moi. Chaque séance m'apporte des outils pratiques et un soutien émotionnel qui ont eu un impact positif sur ma vie. C'est vraiment un plus que je recommande à toute maman qui veut aller de l'avant. Un accompagnement précieux, à la fois bienveillant et structurant !
Emeline
Bonjour Emeline, que de chemin parcouru :)) Bravo à toi. Et un grand merci pour ton commentaire.
Le Cercle Maman Solo m’a fait un bien fou. J’y ai trouvé un espace où je pouvais être pleinement moi, sans jugement. Anaïs crée un cadre sécurisant, où chacune peut déposer ce qu’elle vit. Je me suis sentie écoutée, soutenue, et surtout… enfin comprise. C’est précieux.
Christelle
Bonjour Christelle, merci pour ton commentaire. C’est vrai que le Cercle Maman Solo est tellement utile quand on sait que une famille sur quatre est une famille monoparentale, et que 82 % de ses familles ont à la tête une femme. Ensemble c’est toujours plus simple. A bientôt :)
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