Cours de yin yoga pour se ressourcer

Cours de yin yoga pour s'assouplir, se relaxer, libérer les tensions musculaires Le cours à tester après une journée de boulot où vous restez assis sans bouger, ou bien après une journée fatigante. Je vous propose un cours pour vous reconnecter à votre respiration et à votre corps.

-> méditation ou exercice de respiration -> postures tenues sur quelques minutes pour bien ressentir les bienfaits dans votre corps -> clôture du cours et gratitude