Cours de Vinyasa afin de retrouver énergie et flexibilité

1h de mouvements suivi d'un moment se relaxation, pour toi et rien que pour toi. Vinyasa est un style de yoga dynamique et physiquement exigeant qui se caractérise par une séquence fluide avec poses exécutées et une respiration synchronisée, favorisant la force, la souplesse et la concentration mentale.