Renforcement musculaire, stretching, initiation au Yoga, aeroboxe, sont autant de disciplines que je peux t'enseigner en m'adaptant a ton niveau.

Je vous propose des séance d'activité physique adaptée à votre niveau et votre forme du jour. N'hésitez pas à me contacter si vous avez un handicap quel qu'il soit ou si vous êtes atteint d'une pathologie. Nous ferons un point sur vos souhaits, votre forme, votre moral ainsi que votre motivation. En fin de séance je vous donne également des conseils et des exercices à réaliser en autonomie si vous souhaitez développer votre pratique physique hebdomadaire.

Mon objectif est de vous proposer une séance qui pourra vous offrir une sensation de bien-être, loin des standards de performance. J'aime transmettre de façon bienveillante dans le but de vous aider à améliorer vos capacités en partant de votre niveau initial. Je place au coeur de mes séances l'apprentissage de la respiration et met un point d'honneur à varier les exercices d'une séance à l'autre, afin d'éviter toute monotonie dans votre pratique hebdomadaire.