La boxe saura vous apporter ce dont vous désirez : booste la confiance en soi, défoule et sculpte le corps

🥊 Vous souhaitez découvrir la boxe Thaïlandaise ? Je vous propose un coaching physique et technique pour vous initier à cet art martial passionnant ! Au cours de nos séances, vous apprendrez : ▶ Les différents coups possibles, afin de maîtriser les techniques de base de la boxe Thaïlandaise. ▶ La stratégie de boxe, pour développer votre sens tactique et prendre les bonnes décisions sur le ring. ▶ Un travail sur le cardio, essentiel pour améliorer votre endurance et maintenir un rythme soutenu lors de vos combats. ▶ Le renforcement musculaire, qui constitue la base physique nécessaire pour développer votre puissance et votre résistance.

Chaque séance dure 60 minutes et est conçue pour maximiser vos progrès : ✔ Nous commencerons par 10 minutes d'échauffement, afin de préparer votre corps à l'effort et réduire les risques de blessures. ✔ Ensuite, nous consacrerons 45 minutes au travail spécifique, qui s'adaptera en fonction de vos capacités, de vos objectifs et de votre progression. Chaque séance sera personnalisée pour vous offrir un accompagnement sur mesure. ✔ Enfin, les 5 dernières minutes seront consacrées à un débriefing de la séance, où nous pourrons discuter de vos ressentis, de vos points forts et des axes d'amélioration à travailler. Prêt à relever le défi et à découvrir tous les aspects de la boxe Thaïlandaise ? Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre première séance et commencez votre parcours vers une maîtrise physique et technique exceptionnelle ! 🥊💪