Cafroform - dance fitness 100% afro-caribéen séance supplémentaire lundi 11 mai 26

Bienvenue dans notre Masterclass Cafroform avec Christina. Tu veux te dépenser sur des musiques dynamiques 100% afro-caribéennes ? Cette masterclass de danse fitness est parfaite pour toi, femme ou enfant en quête d'une activité ludique et énergique. Oublie l'ennui des salles de gym classiques : ici, c'est la fête, la danse et le sport qui se rencontrent ! Notre cours te permettra de tonifier ton corps, d'améliorer ton cardio et ta coordination tout en explorant les richesses musicales et culturelles des îles. Que tu sois débutante ou expérimentée, enfant ou adulte, laisse-toi porter par les rythmes enflammés de cette danse fitness afro-caribéenne. Rejoins une communauté de femmes et transforme chaque séance en moment de partage, de joie et d'épanouissement physique !

Notre méthodologie est progressive et accessible à toutes ! 🎶 Chaque cours de danse fitness afro-caribéenne débute par un échauffement dynamique pour préparer ton corps à l'effort sportif. ensuite nous alternons entre des moments de danse et de renforcement musculaire. Tout se passe dans une ambiance de folie et dans la bienveillance. Chaque session intègre des intervalles d'intensité variable pour maximiser le travail cardio tout en respectant les capacités de chacun. Nous terminons par des étirements actifs. Ici vous pourrez vous dépenser sans contrainte !