Masterclass Sensual Heels : Danse, Confiance et Sensualité
MASTERCLASS
1h30
Découvrez l’offre Masterclass Sensual Heels : Danse, Confiance et Sensualité de Lucie - image 0
Programme
Découvrez la Masterclass Sensual Heels, le cours de danse révolutionnaire qui allie élégance, confiance et sensualité ! Spécialement conçu pour les femmes en quête de transformation personnelle, cette masterclass vous propulse vers une version plus assurée et épanouie de vous-même. À travers des mouvements fluides en talons hauts, explorez votre féminité naturelle et libérez votre potentiel caché. Notre sport de danse sensuelle combine technique et psychologie pour renforcer votre estime personnelle. Chaque séance devient un voyage initiatique où la danse devient votre meilleur allié pour gagner en confiance. Les heels ne sont plus qu'un accessoire : ils deviennent le symbole de votre puissance féminine. Transformez votre silhouette, votre port de tête et surtout votre mentalité. Cette masterclass en danse sensuelle est l'expérience incontournable pour rayonner avec assurance et redécouvrir votre sensualité oubliée.
Méthodologie et objectifs
Notre méthodologie pédagogique de masterclass Sensual Heels repose sur une approche progressive et personnalisée en danse. Nous commençons par des exercices fondamentaux de port et d'équilibre en talons, essentiels à la maîtrise technique. Progressivement, vous intégrez des mouvements sensuels spécifiques qui sollicitent la confiance corporelle et l'expression personnelle. Chaque session de sport/danse combine échauffement dynamique, apprentissage chorégraphique structuré et travail de présence scénique. Nous utilisons des techniques de visualisation et de renforcement psychologique pour transformer l'anxiété en assurance. La danse sensuelle devient thérapeutique : chaque geste renforce votre connexion à votre corps et amplifie votre sensualité authentique. Les exercices de groupe créent une synergie collective où chacune se sent soutenue. Nous intégrons des retours vidéo pour observer votre progression en heels et célébrer vos victoires personnelles. La masterclass culmine avec une pe...
rformance finale, moment de glorification de votre confiance nouvellement acquise.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Expériences
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formations
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Statut: Passionné
Membre depuis 2022-09-06
Langues parlées :
Français
- natif
Avis
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
12.00 €
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Masterclass Sensual Heels : Danse, Confiance et Sensualité
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