Reset Hormonal — Réveillez votre énergie, réparez votre sommeil — sans médicaments, juste vous et votre souffle
ATELIER COLLECTIF
30 min
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Programme
Le cours qui réactive votre système hormonal, apaise votre système nerveux et relance votre énergie naturelle — en douceur, sans forcer, sans t’épuiser. Avec l’âge, le stress chronique, les nuits hachées et les variations hormonales créent un cercle vicieux : fatigue → irritabilité → sommeil léger → encore plus de fatigue. Reset Hormonal casse ce cycle. Grâce à une combinaison précise de respirations hormonales, postures dynamiques douces, auto‑massages, et activation du nerf vague, vous rééquilibrez les glandes clés : ovaires, thyroïde, hypophyse, surrénales.
Méthodologie et objectifs
Pour qui ? Pour les femmes qui : - dorment mal ou se réveillent épuisées - sentent leur énergie en dents de scie - vivent la préménopause ou la ménopause - veulent une méthode naturelle, douce et efficace - n’ont pas des heures à consacrer au yoga 🌙 Un moment rien que pour vous Offrez-vous une parenthèse de douceur, un espace pour relâcher, respirer et vous reconnecter à votre corps. Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, un petit coussin pour vous aider lors des postures renversées, et surtout votre motivation et votre sourire.
Cours de yoga hormonal pour les femmes souhaitant diminuer les symptômes de la ménopause de façon naturelle, retrouver un corps svelte et tonique
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Je m'appelle Elena, je suis yoga thérapeute spécialisée en cours de yoga hormonal pour les femmes 40+ qui souhaitent préserver leur capital de santé et jeunesse de façon naturelle et traverser la période de la ménopause en toute sérénité. J'ai 49 ans, et yoga hormonal a transformé ma vie il y a quelques année. il m'a permit non seulement de repousser la menopause qui "sonnait à la porte" mais aussi de récupérer rapidement après une opération grave. tout ce que je propose, j'ai testé sur moi et sur des dizaines des femmes qui viennent à ...
Expériences
Animation cours collectifs de yoga hormonal à Bali -Auto entrepreneur
2025 - 2025
Cours collectifs de yoga d'équilibre hormonal lors d'une retraite organisée pour un groupe français
Cours particuliers de yoga hormonal -Auto entrepreneur
2025 - 2026
Yoga thérapie en yoga d'équilibre hormonal pour les femmes en période de ménopause, pour les femmes ayant troubles de la thyroïde et pour les femmes ayant des problématiques de santé
Certifications
Instructeur de yoga hormonal pour les cours individuels et collectifs-Ecole de jeunesse hormonale
2025
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2026-01-10
Langues parlées :
Avis
Je recommande vivement Elena, coach en yoga hormonal. Son approche est à la fois bienveillante, intuitive et très professionnelle. J’ai ressenti des effets positifs très rapidement, tant sur mon état général et mon energie , que sur certains déséquilibres hormonaux.Elena est profondément à l’écoute et adapte chaque séance avec une grande justesse. On se sent comprise, accompagnée, et surtout guidée pour mieux se reconnecter à soi-même et sa féminité.
Un grand merci à elle pour la qualité de son travail , son énergie et sa générosité
LUDMILA
Леночка, спасибо ОГРОМНОЕ за 2-й сеанс секси йоги. Сложно выполнять полностью с тобой, но я стараюсь и, конечно, завтра снова сделаю в записи. Благодарю🙏😘
Ludmila
Большое спасибо за отзыв, конечно сразу бывает сложно сориентироваться, но при повторе должно быть легче. Практикуете, и будьте здоровы и любимы!
Спасибо большое за первый сеанс секси йоги
Ludmila
20.00 €
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