Yoga Hormonal & Renforcement Pelvien (Spécial 40+) : Ralentissez le temps naturellement

Découvrez une pratique de yoga hormonal spécialement conçue pour harmoniser votre bien-être durant la transition ménopausique. Ces pratiques sont accessibles, simples à réaliser, conçues pour celles qui débutent… même si vous avez oublié ce que signifie faire de l’exercice. Nous ferons ensemble des exercices de respiration, des mouvements doux et dynamiques pour activer le système endocrinien et favoriser la production naturelle d’hormones et de collagène. Chaque séance se termine par une méditation, élément essentiel du programme. NOUS TRAITONS LA CAUSE, PAS JUSTE LES SYMPTOMES Si avez avez des contre‑indications à l’activité physique ou des problèmes de santé et vous avez des doutes ? Contactez‑moi directement et nous vérifierons ensemble si le programme vous convient. AVERTISSEMENT Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes, aux personnes après un cancer hormone dépendant et aux personnes après un infarctus. Si vous avez plus de questions, contactez moi et nous verrons e...

nsemble en fonction de votre situation

Chaque début de cours - une pratique respiratoire et un échauffement léger, puis des postures dynamiques débout, assise, allongée et renversée. Nous terminerons par une méditation et relaxation La régularité est la clé pour obtenir des résultats.