Comment déshypnotiser le mental pour retrouver du sens à sa vie

Dans cette masterclass sur la déshypnose du mental, je vous révélerai comment nous vivons hypnotisés par nos automatismes et nos boucles de réalité, et comment notre système nerveux filtre 99,74% de la réalité qui nous entoure. Vous découvrirez les mécanismes des boucles de réalité (croyances → pensées → physiologie → expérience) et comment votre système d'activation réticulaire (SAR) crée votre perception limitée du monde. Je vous transmettrai des outils concrets issus de la Théorie Polyvagale pour réguler votre système nerveux, retrouver l'espace de liberté entre stimulus et réaction, et sortir des schémas automatiques qui vous limitent. Et diminuer de manière significative votre stress. Vous apprendrez comment, par la régulation physiologique et la connexion au corps, vous pouvez casser vos boucles limitantes, ouvrir votre perception et retrouver le sens profond de votre vie. Vous aurez accès à mon BONUS : Les exercices pratiques de régulation nerveuse pour votre quotidien !

Méthodologie et Objectifs Diagnostic et Sensibilisation - Identifier les patterns mentaux limitants et automatismes - Évaluer le niveau d'hypnose mentale (ruminations, croyances limitantes) - Comprendre les mécanismes de la pensée répétitive Gestion de l'Anxiété et du Stress - Techniques de régulation émotionnelle - Respiration et ancrage corporel Reconstruction du Sens - Clarifier les valeurs personnelles - Reconnexion à l'intention de vie - Pratiquer quotidiennement les outils acquis - Créer des rituels de maintien - Mesurer les transformations et ajuster Objectifs finaux: Libération mentale, réduction du stress, retrouver clarté et sens existentiel.