Name: Gestes d’accordage Dénouer le haut du corps & revitaliser la peau
Price: 60.01 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Marie Pénélope

Les gestes d’accordage est un mini-programme composé de deux pratiques guidées complémentaires. Il propose un temps d’auto-massage du haut du corps pour dénouer les tensions profondes, suivi d’une routine d’acupression destinée à revitaliser la peau et soutenir les fonctions naturelles du système immunitaire. L’ensemble invite à un accordage fin entre structure, circulation, souffle et présence, dans une approche respectueuse du rythme et des ressentis de chacun·e.

Marie Pénélope

Gestes d’auto-massage guidés, utilisation du Gua Sha, exploration des zones musculaires, aponévrotiques et énergétiques du haut du corps.
Objectifs : Détendre les tensions, stimuler la circulation énergétique, favoriser le ressourcement du système nerveux et le bien-être global.
Matériel à avoir pour profiter de la séance : un gua sha + une huile

REPLAY : le geste qui relie : auto-massage du haut du corps, Gua-Sha, respiration, présence

Explorer l’arcane II du Tarot, la Papesse, à travers le journal-thérapie : observer les images et symboles, poser des questions, dialoguer avec son monde intérieur.
Pour se reconnecter à son intuition, clore l’année en profondeur et nourrir sa posture d’accompagnante ou de thérapeute.
Cet atelier s’adresse aux thérapeutes, accompagnantes, coachs et professionnelles du bien-être qui souhaitent clore l’année en profondeur, se reconnecter à leur intuition et nourrir la qualité de leur posture d’accompagnement.

Clôturez l'année avec la Papesse du Tarot : Reconnectez-vous à votre intuition

Atelier d’auto-massage pour détendre le haut du corps :
SCOM, scalènes, grand pectoral, muscles sous-occipitaux et masséters, ainsi que zones énergétiques et points d’acupression. Le Gua Sha sera utilisé comme outil pour faciliter la détente et la circulation énergétique.

le geste qui relie : auto-massage du haut du corps, Gua-Sha, respiration, présence

Accordage psychocorporel – Explorer son corps, éveiller ses élans

auto-massage décontractant : Technique avec gua sha, respiration, présence.

Routine d’acupression – Peau & immunité
Pratique guidée d’acupression pour soutenir la vitalité de la peau et le système immunitaire
Cette pratique guidée propose un enchaînement de points et de gestes simples pour stimuler la circulation, soutenir les fonctions naturelles de défense et nourrir une relation sensible et consciente à la peau.

Video

Routine d'acupression pour revitaliser la peau et soutenir le système immunitaire

dénouer les tensions du haut du corps par un auto-massage ciblé (cou, poitrine, visage)

stimuler la circulation énergétique et la vitalité de la peau grâce à une routine d’acupression reproductible en autonomie

comprendre les liens entre méridiens Estomac / Gros Intestin, peau et système immunitaire

affiner leur perception corporelle et sensorielle

intégrer l’expérience par l’écoute des ressentis, l’auto-observation et le journaling introspectif

relier pratique corporelle, souffle et symbolique saisonnière

Gestes d’accordage Dénouer le haut du corps & revitaliser la peau

Contenu
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1 formation

auto-massage décontractant : Technique avec gua sha, respira...

auto-massage décontractant : Technique avec gua sha, respiration, présence.

Routine d'acupression pour revitaliser la peau et soutenir l...

Routine d'acupression pour revitaliser la peau et soutenir le système immunitaire

Programme

Ce que vous allez apprendre

dénouer les tensions du haut du corps par un auto-massage ciblé (cou, poitrine, visage)

stimuler la circulation énergétique et la vitalité de la peau grâce à une routine d’acupression reproductible en autonomie

comprendre les liens entre méridiens Estomac / Gros Intestin, peau et système immunitaire

affiner leur perception corporelle et sensorielle

intégrer l’expérience par l’écoute des ressentis, l’auto-observation et le journaling introspectif

relier pratique corporelle, souffle et symbolique saisonnière

A propos de Marie Pénélope

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Gestes d’accordage Dénouer le haut du corps & revitaliser la peau

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auto-massage décontractant : Technique avec gua sha, respiration, présence.

Routine d'acupression pour revitaliser la peau et soutenir l...

Routine d'acupression pour revitaliser la peau et soutenir le système immunitaire

Programme

Ce que vous allez apprendre

dénouer les tensions du haut du corps par un auto-massage ciblé (cou, poitrine, visage)

stimuler la circulation énergétique et la vitalité de la peau grâce à une routine d’acupression reproductible en autonomie

comprendre les liens entre méridiens Estomac / Gros Intestin, peau et système immunitaire

affiner leur perception corporelle et sensorielle

intégrer l’expérience par l’écoute des ressentis, l’auto-observation et le journaling introspectif

relier pratique corporelle, souffle et symbolique saisonnière

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