Marie Pénélope

Les gestes d’accordage est un mini-programme composé de deux pratiques guidées complémentaires. Il propose un temps d’auto-massage du haut du corps pour dénouer les tensions profondes, suivi d’une routine d’acupression destinée à revitaliser la peau et soutenir les fonctions naturelles du système immunitaire. L’ensemble invite à un accordage fin entre structure, circulation, souffle et présence, dans une approche respectueuse du rythme et des ressentis de chacun·e.

Gestes d’accordage
Dénouer le haut du corps & revitaliser la peau

Gestes d’auto-massage guidés, utilisation du Gua Sha, exploration des zones musculaires, aponévrotiques et énergétiques du haut du corps.
Objectifs : Détendre les tensions, stimuler la circulation énergétique, favoriser le ressourcement du système nerveux et le bien-être global.
Matériel à avoir pour profiter de la séance : un gua sha + une huile

REPLAY : le geste qui relie : auto-massage du haut du corps, Gua-Sha, respiration, présence

Accordage psychocorporel – Explorer son corps, éveiller ses élans

Explorer l’arcane II du Tarot, la Papesse, à travers le journal-thérapie : observer les images et symboles, poser des questions, dialoguer avec son monde intérieur.
Pour se reconnecter à son intuition, clore l’année en profondeur et nourrir sa posture d’accompagnante ou de thérapeute.
Cet atelier s’adresse aux thérapeutes, accompagnantes, coachs et professionnelles du bien-être qui souhaitent clore l’année en profondeur, se reconnecter à leur intuition et nourrir la qualité de leur posture d’accompagnement.

Clôturez l'année avec la Papesse du Tarot : Reconnectez-vous à votre intuition

Atelier d’auto-massage pour détendre le haut du corps :
SCOM, scalènes, grand pectoral, muscles sous-occipitaux et masséters, ainsi que zones énergétiques et points d’acupression. Le Gua Sha sera utilisé comme outil pour faciliter la détente et la circulation énergétique.

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Marie Pénélope

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