le geste qui relie : auto-massage du haut du corps, Gua-Sha, respiration, présence
ATELIER COLLECTIF
1h30
Découvrez l’offre le geste qui relie : auto-massage du haut du corps, Gua-Sha, respiration, présence de Marie Pénélope - image 0
Programme
Atelier d’auto-massage pour détendre le haut du corps : SCOM, scalènes, grand pectoral, muscles sous-occipitaux et masséters, ainsi que zones énergétiques et points d’acupression. Le Gua Sha sera utilisé comme outil pour faciliter la détente et la circulation énergétique.
Méthodologie et objectifs
Gestes d’auto-massage guidés, utilisation du Gua Sha, exploration des zones musculaires, aponévrotiques et énergétiques du haut du corps. Objectifs : Détendre les tensions, stimuler la circulation énergétique, favoriser le ressourcement du système nerveux et le bien-être global. Matériel à avoir pour profiter de la séance : un gua sha + une huile
Accordage psychocorporel – Explorer son corps, éveiller ses élans
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J’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un corps habité, régulé, vivant. Mon socle, c’est l’accordage psychocorporel : une forme d’auto-régulation subtile, sensorielle et profonde, qui permet de revenir à soi — au-delà du mental, au-delà des injonctions — dans une relation plus claire, plus stable, plus soutenante au corps. Depuis mes 19 ans, je chemine et me forme à travers les pratiques somatiques, l’inspiration de la médecine chinoise, et une approche naturopathique du vivant. J’ai également consacré une grande part de mon...
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2025-11-08
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Avis
Magique .....MERCI à toi
Armelle
Merci infiniment pour ce retour ✨ Je suis touchée.
38.60 €
Découvrez le profil de Marie Pénélope, Skiller en Hygiène de vie
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