Programme Booty Band journée 7 : viens faire des squats, renforcer et dessiner tes jambes et tes fesses !
ATELIER COLLECTIF
1h00
Découvrez l’offre Programme Booty Band journée 7 : viens faire des squats, renforcer et dessiner tes jambes et tes fesses ! de Sol - image 0
Programme
La séance en DIRECT est à 18h15 (heure Antilles, 00h15 heure France). REPLAY disponible. Le programme du cours de BOOTY BAND : - échauffement articulaire et cardiovasculaire (environ 10 min) - circuit training en musique comprenant des exercices cardio et renfo bas du corps (environ 30 min) - squat challenge en musique (environ 5 minutes) - finisher abdos (environ 10 minutes) - stretching (environ 5 minutes) Une bande de résistance est fortement conseillée. Ce cours est accessible à tous
Méthodologie et objectifs
Ce cours est fait pour toi si tu veux : - te dépenser, transpirer et brûler un max de calories !!! - améliorer ta condition physique et renforcer tes jambes, tes fesses et tes abdos. - évacuer la pression et le stress quotidien. - faire des squats !!! - passer un moment cool avec un groupe de meufs cool !!!
Coach sportif, Master coach et organisatrice d’événements sportifs
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2024-09-11
Langues parlées :
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Français
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Programme Booty Band journée 7 : viens faire des squats, renforcer et dessiner tes jambes et tes fesses !
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