Name: Cours structuré et guidé dans le but d'améliorer et/ou maintenir votre forme physique. Activités variées et techniques visant à renforcer les muscles
Price: 40.94 EUR
Availability: InStock
Author: Angele BCNS

Mes cours inclus une variété d'activités et de techniques pour renforcer votre corps, améliorer votre endurance cardiovasculaire, augmenter votre flexibilité et favoriser une bonne posture. 

Je propose des cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire, sous différentes formes (circuit training, HIIT, TABATA, body scult, body barre ...)

Angele BCNS

Étude de vos habitudes alimentaires actuelles pour comprendre vos points forts et vos défis.

Prise en compte de votre routine quotidienne, niveau d'activité physique et habitudes de sommeil.

Discussion approfondie sur vos objectifs personnels, qu'ils soient liés à la perte de poids, à la prise de masse musculaire ou à un rééquilibrage alimentaire.

Identification de toute condition médicale nécessitant une attention particulière dans votre plan nutritionnel.


Élaboration du plan nutritionnel personnalisé :

Détermination de vos besoins caloriques de base pour un plan adapté.

Plan en déficit calorique : Pour ceux cherchant une perte de poids.

Plan protéiné : Pour ceux visant la prise de muscle.

Rééquilibrage alimentaire : Pour une alimentation plus saine et équilibrée.


Rendez-vous de suivi et bilan :

Échange détaillé pour finaliser les données et comprendre vos préférences alimentaires.

Proposition de conseils pratiques et de solutions faciles à intégrer dans votre quotidien pour atteindre vos objectifs de santé.

Évaluation continue de vos progrès et ajustements nécessaires du plan nutritionnel.

Disponibilité pour répondre à vos questions et fournir un soutien continu.

Transformez votre vie avec un plan nutritionnel personnalisé – Atteignez vos objectifs de santé !

Mes cours collectifs présentent de nombreux avantages, que ce soit sur le plan physique, mental ou social. 
Vous serez dans une motivation accrue grâce à l'émulation collective.
Je vous encadrerez  tout en vous donnant des conseils  afin de progresser.
Vous serez avec des personnes partageant les mêmes intérêts.
Je propose une large gamme d'activités (HIIT, TABATA, circuits training, body barre, body scult ....)

En somme, les cours collectifs offrent une approche holistique de la condition physique et du bien-être, en combinant des avantages physiques, sociaux et psychologiques dans un environnement structuré et motivant.


Travail collectif pour vous motiver et vous dépasser grâce à l'esprit de camaraderie. Je serai là pour vous corriger et vous donner des conseils.

Sapeur Pompier Volontaire des l’âge de 16 ans, avec l’obtention du grade de Sergent et de mon BAFA. C’est dans un esprit de
bienveillance, d’entraide et d’empathie que je suis devenue
coach en nutrition et coach sportif.

Lier, mes anciens métiers, avec mes convictions. Le sport thérapie

Cours structuré et guidé dans le but d'améliorer et/ou maintenir votre forme physique. Activités variées et techniques visant à renforcer les muscles

Programme

Méthodologie et objectifs

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