Cours de yoga en ligne SERENITE avec coach certifié
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Au programme
Cours de yoga SERENITE
les lundis de 19h30 à 20h30
Séance relaxante idéale pour le soir permettant d'éliminer les tensions accumulées dans le corps et dans le mental, amenant à un état de détente profonde.
Des postures relaxantes et des étirements doux, avec le relâchement musculaire qui en découle, vont permettre une plus grande écoute de votre corps.
Progressivement vous arrivez à la maîtrise de votre souffle amenant l'apaisement des émotions, la prise de recul et le lâcher-prise.
Les séances sont guidées à la voix et votre webcam permet à l'enseignant d'adapter son guidage à votre rythme physique et respiratoire.
Méthodologie et objectifs
Ces séances s'adressent à tout pratiquant débutant ou expérimenté qui souhaite :
- dénouer les tensions physiques et psychiques
- développer le lâcher-prise et trouver le calme intérieur
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J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a plus de vingt ans. Cette discipline du corps et de l'esprit a véritablement transformé mon être et ma vie.
Si bien que j'ai souhaité transmettre le yoga pour permettre aux personnes de mieux gérer leur stress, leur émotions, développer une stabilité et force intérieure et jouir d'une bonne santé.
J'ai enseigné le yoga aux personnes de tous âges et toute condition, adaptant mon enseignement à chaque pratiquant.
Ma formation d'enseignant de yoga dans une école certifiée par l'Institut Français d... voir plus
Statut: Freelance
Membre depuis 2022-01-03
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Français
- natif
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Avis
12 avis
4.9
Magnifique cours de yoga! Un parfait mélange de pranayama, postures, visualisation, chant... J' ai adoré! Merci Catherine pour cette belle découverte!!!
Celine
Réponse de Catherine
•
Merci Céline pour ton retour. Ravie que cela t'ais convenu.
Thérèse
Sandrine
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