Arrêt du tabac : première séance d’hypnose (1h45) pour libérer l’addiction en profondeur et amorcer le déclic

Cette première séance est la clé de voûte de l’accompagnement : on prend le temps de comprendre ton histoire avec la cigarette, tes déclencheurs, tes peurs, ce qui t’a empêché d’arrêter jusqu’ici et poser les bases de ta libération. Cette première séance de 1h45 est conçue pour amorcer un changement durable. La séance comprend un bilan personnalisé, une définition claire de ton objectif, et une première hypnose ciblée pour initier un reset mental. Beaucoup de mes clients ressentent un déclic dès cette séance.

Cette séance est divisée en 3 temps clés : Anamnèse approfondie (≈ 1h) On explore ensemble votre parcours avec le tabac : quand, pourquoi, comment vous fumez. On identifie vos déclencheurs, vos croyances, vos peurs liées à l’arrêt, vos échecs passés, et ce qui vous motive aujourd’hui. Détermination d’objectif clair et réaliste (≈ 15 min) On pose un objectif sur-mesure, aligné à vos besoins profonds, pour engager le cerveau à entrer dans le changement. Première séance d’hypnose personnalisée (≈ 30 min) Une hypnose douce mais puissante, pour amorcer un détachement émotionnel, commencer à désactiver les automatismes et reconnecter à votre liberté intérieure. Objectif de cette première séance : – Créer une prise de conscience – Déclencher le premier déclic inconscient – Installer un socle solide pour arrêter durablement, sans lutte, sans substituts