Séance de sophrologie (1h30 si 1er rendez-vous)

La Sophrologie allie les techniques occidentales (hypnose, techniques de relaxation, suggestions positives, etc) et les méthodes orientales (méditation, yoga, zen, etc). ​ Elle accompagne pour : le développement personnel troubles du sommeil, perte de poids, stress, détente, fatigue, surmenage, baisse de motivation, mieux-être, équilibre, ... ​ le développement de la performance concentration, clarté des idées, esprit de décision, motivations, combativité, organisation, prise de décision, préparation à l’accouchement, FIV, examens, entretiens professionnels, prise de parole en public, préparation scénique, compétitions, ... le repliement d’un comportement pathologique mental (phobies, pulsions et addictions) : sexualité, alimentation, drogues, alcool, médicaments, tabac, ... ​ l’accompagnement d’un traitement médical / développement de son potentiel : TOC, troubles de l’humeur, burn-out, hallucinations, idées délirantes, SEP, Parkinson, Alzheimer, maladie de Crohn, cancer, trou...

bles, suivis post-opératoires, ... Par le biais de différentes méthodes de relaxation, respirations, mouvements corporels, décontractions musculaires et de visualisation, l’accompagnement de 8 à 12 séances permet au « sophronisé » d’être par la suite autonome pour pratiquer lui-même les exercices appliqués en séance.