🌼 Cours de YinYoga certifiée YogaAlliance, yoga doux et profond à distance

Je vous propose des cours de YinYoga d'une heure. Pour prendre soin de vous, vous relaxer, gagner en mobilité et en concentration. Le cours s'adresse à tous ceux et toutes celles qui se sentent prêtes à ralentir, à se reconnecter Tête-Cœur et Corps, aux personnes en pleine forme pour booster leur concentration et découvrir toujours plus sur eux ainsi qu'aux personnes épuisées, très stressées, blessées qui ont trop repoussé leurs limites. Le cours est assez complet, j'associe des exercices de respiration, des automassages aux différentes postures. Je vous propose plusieurs thèmes et m'adapte en fonction de vos besoins.

Grâce aux différentes postures, aux exercices de respiration qui nous aide à atteindre un état méditatif. C'est une vraie pause dans votre journée qui vous redonnera une profonde énergie en vous relaxant de façon intense.