Un chemin vers le bien-être : approche psychologique et alimentation anti-inflammatoire pour une vie meilleure !

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Au programme

Dans ce webinar, vous apprendrez à mieux gérer les défis émotionnels liés aux maladies chroniques, inflammations et maladies auto-immunes. Nous aborderons des sujets tels que l'acceptation émotionnelle de la maladie, la communication avec votre entourage, ainsi que des conseils pratiques pour demander de l'aide. Dans une deuxième partie, nous discuterons de l'alimentation anti-inflammatoire, avec des conseils et astuces pour aider à réduire l'inflammation et améliorer votre santé globale. Ce webinar est destiné à tous ceux qui cherchent à mieux comprendre et gérer les défis associés aux maladies chroniques, ainsi qu'à améliorer leur santé à travers une alimentation saine et anti-inflammatoire.

Méthodologie et objectifs

▶️ Partie 1 : Psychologie et maladies chroniques Introduction : présentation du sujet et des objectifs du webinar Les défis émotionnels des maladies chroniques : acceptation, isolement, stress, etc. La communication avec votre entourage : comment parler de votre maladie, comment demander de l'aide, comment gérer les réactions des autres, etc. Conseils pratiques pour mieux vivre avec une maladie chronique : organisation, planification, gestion du stress, etc. Questions et réponses ▶️ Partie 2 : Alimentation anti-inflammatoire Introduction : explication des principes de l'alimentation anti-inflammatoire et de ses bienfaits Les aliments à éviter : ceux qui favorisent l'inflammation et peuvent aggraver les symptômes Les aliments à privilégier : ceux qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire l'inflammation Conseils pratiques pour adopter une alimentation anti-inflammatoire : comment planifier vos repas, comment cuisiner les aliments anti-inflammatoires,...
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Diagnostiqué d'une maladie auto-immune en 2016 j'ai eu un déclic. J'ai commencé à m'intéresser à la nutrition et au bien-être. Au fur et à mesure des mois je pouvais voir de grandes différences sur ma santé. Aujourd'hui ma maladie auto-immune a été mise au silence et j'arrive à vivre une vie tout à fait normale. Même mieux, je ne me suis jamais senti avec autant d'énergie, de vitalité, de motivation. Mes pensées sont claires et limpides et ma digestion est douce et légère. Je véhicule les paroles d’Hippocrate : “Que l’aliment soit ta pre... voir plus
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Membre depuis 2023-03-15
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C’est impeccable 👌
Sérène
Mes habitudes alimentaires ont changé grâce aux bons conseils de Sofiane. Aucun doute, j'ai bien fait de l'avoir contacté. Il explique bien les choses et vous motive. Je vous le recommande.

Claudine

Suite à un problème de santé dû au surpoids, j'ai fais appel à Sofiane. Ses conseils sont un véritable soutien dans les périodes de changement.

Brigitte
19.00
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