Enrichissez votre pratique avec des cours d'Ashtanga Vinyasa Yoga conçus pour les débutants et les intermédiaires, guidés par une professeure passionnée et polyvalente.


🧘‍♀️ Explorez en profondeur la première série inventée par Pathabi Jois, chaque cours vous rapprochant de la maîtrise de ces postures dynamiques.

🤿 Plongez dans chaque posture, décomposez-les pour en comprendre la signification profonde et les effets bénéfiques sur votre corps et votre esprit.

🛠️ Recevez des outils et des clés pour aborder les postures les plus complexes de manière progressive, tout en respectant votre corps et votre niveau de souplesse.

🌬️ Consacrez du temps à la pratique du souffle, élément essentiel de l'Ashtanga Vinyasa, et explorez la relaxation/méditation pour une expérience holistique.

Professeur d'Ashtanga Vinyasa Yoga 

Avec mon entreprise, je pratique régulièrement des séances de Shiatsu, Kinésiologie et Yoga 

Séances de Shiatsu, Kinésiologie, Yoga

J'enseigne des cours individuels et collectifs dans le studio de OM Yoga à Marrakech. Je m'occupe des cours d'Ashtanga, de Hatha, de Vinyasa, Yin Yoga, Open body, Swissball.

Professeur de Yoga 

J'enseigne des cours individuels et collectifs au studio de OM Yoga à Marrakech. Je m'occupe des cours d'Ashtanga, de Hatha, de Yin Yoga, de Pranayama et des cours d'Open Body et Swissball.

Professeur de Yoga

Massages de détente Californien et Sportif, accompagnement personnalisé de la clientèle 

Praticienne Massage bien-être en Spa 

Animation d'un cours de Hatha Yoga hebdomadaire en direction des habitants de la commune de Grenoble  

Cours de Hatha Yoga

Animation d'atelier bien-être chez des particuliers. Chaque atelier allie mes différentes pratiques : Do In, Kinésiologie, Yoga, initiation au Shiatsu (2h par atelier)

Animation d'ateliers bien-être 

Brunelle

Je propose des cours individuels de Hatha Yoga. 

👉 Nous pourrons orienter nos séances de manière plus calme ou plus dynamique en fonction de ce que vous recherchez. 

Passionnée de Yoga depuis 7 ans, j'ai d'abord été formée en France au conservatoire de Yoga de Lyon en Hatha Yoga puis en Inde à la Vindra School of Yoga en Ashtanga Vinyasa.

J'enseigne aujourd'hui des cours collectifs et individuels au Maroc dans le Studio de OM Yoga à Marrakech.

Cours de Hatha Yoga niveau débutant et intermédiaire

⭐ Avec le Shiatsu, la Kinésiologie et le Yoga, je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin de l’équilibre au quotidien.

Le Shiatsu est un massage holistique, issu de la tradition japonaise basé sur le toucher. Il agit sur les plans physique, mental, émotionnel et énergétique.

En travaillant sur les méridiens d’acupuncture il permet d’activer et d’équilibrer l’énergie dans le corps.

▶️ Il accompagne tous les moments de la vie et s’adresse à tous : bébés, enfants, femmes enceintes, personnes âgées, sportifs.

▶️ Il est particulièrement efficace contre les insomnies, les migraines, les problèmes articulaires, il intervient également pour dénouer les tensions musculaires, apaiser les problèmes digestifs, les désordres émotionnels…

▶️ Il accompagne aussi très bien la femme enceinte et la jeune maman, dans le soulagement des troubles courants de la grossesse, tels que : les maux de dos, nausées, crampes, œdèmes… 

▶️ Il permet aussi le soulagement de la douleur durant le travail, et le soin des troubles postnataux tels les saignements, la dépression, les troubles de l’allaitement…

Le Shiatsu repose sur l’application de pressions douces avec les pouces, les mains, ainsi que des étirements, des mobilisations articulaires, l’apposition
de moxa et de ventouses.
Il se pratique habillée, sur chaise, sur table ou au sol avec un futon.

⭐ La Kinésiologie est une approche corporelle de libération du stress et des émotions. Elle permet d’accompagner les difficultés de chacun pour rester ancré et en possession de son plein potentiel face aux apprentissages de la vie. En agissant sur la mémoire du corps grâce au test musculaire, la kinésiologie amène à identifier la source des blocages, pouvant être à l’origine de maux, de désordres physiques, émotionnels. Elle les dénoue au moyen de visualisations, d’acupression, de mouvements corporels, oculaires, et de pratiques respiratoires…

▶️ Elle aide particulièrement contre le stress, les phobies, l’anxiété, mais aussi les difficultés d’apprentissage, de sommeil, d’alimentation. Elle améliore la communication envers soi et l’autre, la confiance et l’estime de soi. Elle aide à la prise de décision, au changement, améliore les performances physiques et
intellectuelles et aide à atteindre ses objectifs.
Elle se pratique habillée, couchée, assis ou debout selon le confort de chacun.

▶️ Le Hatha Yoga est doux, le but de sa pratique est d’aller à la rencontre de son intériorité, d’apaiser les fluctuations du mental en passant par le corps,
le mouvement et son ressenti.

Pour favoriser l’écoute intérieure, il est basé sur l’ajustement postural : chaque posture se décline en 3 degrés de difficultés qui conviennent aux besoins, aux ressentis, et à la souplesse de tous.
Chaque séance de Yoga comporte des postures, des enchaînements posturaux (telle la salutation au soleil, bien connue en Occident). 

Également des pratiques respiratoires fondamentales en Yoga (pranayama), des temps de ressentis, afin de mieux appréhender les effets de chaque pratique et des chants
vibratoires traditionnels nommés mantras.
Chaque cours permet ainsi de lâcher prise, de s’équilibrer énergétiquement, d’apaiser ses émotions, de gagner en amplitude respiratoire et d’entrer en
méditation.

✨ Certifiée Praticienne Shiatsu par le CDRAM (après quatre années d’étude), je suis également diplômée Kinésiologue par le centre Formation Méditerranée de Montpellier (après trois ans de formation).  Actuellement, je suis en cours de formation au conservatoire de yoga de Lyon pour devenir professeur. Je vous propose des séances individuelles à domicile sur Grenoble et ses alentours, ainsi que des cours et ateliers privés et collectifs (CE, MJC, MDH).


Explorez l'Ashtanga Vinyasa Yoga avec passion et profondeur