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Séance collective de Hatha Yoga
(3)
COURS COLLECTIF
1h15
Nathalie
PRO
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Nathalie est expert dans cette discipline
Au programme
1 h15 de Hatha Yoga avec exercices de contrôle du souffle ( pranayama) et concentration.
Ce type de yoga par la pratique précise et rythmée de postures permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens .
Les postures doivent être maintenues environ 3 mns en conscience.
Les postures sont dictées et expliquées , vous pratiquez le plus souvent les yeux fermés au son de ma voix pour sentir les bienfaits dans votre corps et éviter de copier quelqu’un au risque de ne pas vous respecter .
Débutant
Intermédiaires
Avancés
Professionnels
Seniors
Enfants
Adolescents
Adultes
Handicapés
Femme enceinte
Méthodologie et objectifs
Relaxation
Exercices posturaux
Méditation de fin de séance
Le but est de retrouver un souffle de qualité , prévenir les douleurs physiques liées au stress , bien vieillir 🌞
Hatha Yoga
Remise en forme
Senior
Sport prénatal
Sport postnatal
Relaxation
Souffle
Postures
Options
Sans
abonnement
abonnement
Satisfait
ou remboursé
ou remboursé
Annulation
gratuite
gratuite
A propos de Nathalie
(3)
Professeur de yoga
Coaching santé
Professeure de Yatha yoga , certifiée par l’école nationale de professeurs de yoga ENPY.
Le yoga est un outil dans ma palette de coach santé . J’interviens après des particuliers et des entreprises en visio dans le cadre général de la qualité de vie .
Mes compétences globales me permettent d’accompagner sur le plan physique ( souplesse, maux de dos, ressourcement énergétique ), sur le plan mental ( concentration, mémoire, esprit clair ) , sur le plan émotionnel ( gestion du stress, meilleure communication, meilleure qualité de sommeil).... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-11-10
Langues parlées :
Français
- natif
Avis
3 avis
5
26/05/2023
On adore.
Une qualité de profil et d'offre irréprochable, selon nos critères d'exigence et après évaluation approfondie par nos modérateurs
Une qualité de profil et d'offre irréprochable, selon nos critères d'exigence et après évaluation approfondie par nos modérateurs
Wooskill
27/04/2023
J'ai fait appel à Nathalie il y a 2 ans maintenant car j’étais vraiment à bout de ma vie à cette époque. Son programme m'a beaucoup aider à soulager les stress et l'anxiété. Je suis satisfaite et je recommande vivement.
Sylvie
Sylvie
24/04/2023
Si vous voulez vous lancer dans le Yoga, je vous conseille de suivre les cours de Natalie. Ces exercices et ces bons conseils m'ont beaucoup aidés à surmonter les effets de l'accident que j'ai eu l'année dernière.
Virginie
Virginie
Nathalie
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Séance collective de Hatha Yoga
(3)
COURS COLLECTIF
1h15
13.59€
1ère séance offerte
Lun. 5 Juin
de 15:00 à 16:15
Lun. 12 Juin
de 15:00 à 16:15
Lun. 19 Juin
de 15:00 à 16:15