Rééquilibrez votre vie après le burn out avec notre Yoga restauratif
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Au programme
La vie moderne peut souvent nous entraîner au bord du burn out, mais le yoga offre une voie de retour vers l'équilibre.
Mon approche est centrée sur la restauration totale, libérant les tensions musculaires, articulaires et mentales à travers une pratique douce et bienveillante.
🧘 Explorez une pratique restaurative axée sur le relâchement, favorisant la détente musculaire et mentale. Tendez vers la fluidité absolue avec des alignements exigeants, mais empreints de bienveillance.
🌓 Trouvez l'équilibre parfait entre la dynamique du Yang et la puissante détente du Yin. Atteignez vos objectifs, que ce soit la méditation apaisante, le reboost énergétique, l'accompagnement thérapeutique, ou la maîtrise respiratoire.
🌈 Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre morphologie. Il n'y a pas de yoga universel, mais il y a une joie commune à chaque pratique. Votre rythme devient le mien.
🎶 Laissez-vous emporter par la magie de la musique pendant nos séances, ajoutant une dimensi...
Débutant
Intermédiaires
Avancés
Adultes
Femme enceinte
Méthodologie et objectifs
En combinant les bienfaits du Hatha Yoga millénaire avec la puissance immobile du Yin Yoga, nous créons une pratique intuitive. La respiration, notre guide, libère le corps des plus petites tensions. Ensemble, nous rééquilibrons votre vie, un souffle à la fois.
Rejoignez notre communauté pour redécouvrir l'harmonie intérieure et la sérénité après le burn out. 🌟🕊️
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Yin, Hatha, Pré et Post Natal
Pratiquante depuis mon adolescence, j’ai totalement reconsidéré mon approche du yoga après un accident sérieux en 2014.
Formée au Yin, au Hatha à la Tigre Academy puis au pré et post Natal auprès de l'institut de Gasquet, j’aime proposer des cours très adaptés aux corps, aux capacités et envies de chacun.
Très sensible aux problématiques de burn out (en ayant vécu un moi même) j'ai développé une approche entièrement dédiée à ces questions, qu’elles soient d’origine professionnelles, maternelles ou scolaires.
Très curieuse et souhaita... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-06-10
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7 avis
5
Charlotte est très attentive à ses élèves, elle adapte les postures en fonction des besoins individuels.
Elle transmet une énergie positive et inspirante qui vous pousse à vous dépasser dans vos pratiques.
Je la recommande vivement!
Alizée
Elle transmet une énergie positive et inspirante qui vous pousse à vous dépasser dans vos pratiques.
Je la recommande vivement!
Alizée
Le cours de yoga en visio de Charlotte est une excellente alternative aux cours en présentiel, car elle parvient à créer une connexion virtuelle forte avec ses élèves.
Oriane
Oriane
Charlotte est très à l'écoute et s'assure que chaque élève se sente à l'aise et en sécurité tout au long du cours.
Merci encore !
Emma
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Emma
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