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Retrouver l'équilibre grâce au Yoga après un burn out
(8)
COURS PARTICULIER

1h15

Charlotte Shine Yoga
PRO
Top skiller

Au programme

Je prône une pratique restaurative afin de relâcher sur le tapis les tensions musculaires, articulaires et mentales. Tendre vers la fluidité absolue, utiliser l’exigence des alignements avec bienveillance, tel est mon credo. Je m’assure que votre corps et votre esprit se libèrent dans un relâchement total sur le tapis. Un subtil équilibre entre la dynamique du Yang et la détente puissante du Yin permet à chacun de parvenir sans frustration à ses objectifs, de la pratique méditative à un reboost énergétique, d’un accompagnement thérapeutique à la maîtrise respiratoire. J'adapte bien entendu les séances à vos besoins et à votre morphologie : il y a autant de yogas que d’individus mais il y a le même bonheur à pratiquer. Votre rythme sera le mien.
Débutant
Intermédiaires
Avancés
Adultes
Femme enceinte

Méthodologie et objectifs

En combinant les vertus millénaires du Hatha Yoga et la dimension puissamment immobile du Yin Yoga, on obtient un yoga extrêmement intuitif dans lequel la respiration joue un rôle clé pour aider le corps à évacuer jusqu’aux plus petites tensions. Mes se pratiquent le plus souvent en musique.
Yin
Hatha Yoga
Options
Annulation sans frais jusqu’au dernier moment
Vous pouvez annuler jusqu’au démarrage de la prestation. Vous serez alors intégralement remboursé.
Satisfait ou remboursé
Votre skiller est réglé 48h après la fin de la prestation. Ceci vous laisse le temps de nous contacter en cas de problème.
A propos de Charlotte Shine Yoga
(8)
Professeur de Yoga Yin, Hatha, Pré et Post Natal
Pratiquante depuis mon adolescence, j’ai totalement reconsidéré mon approche du yoga après un accident sérieux en 2014. Formée au Yin, au Hatha à la Tigre Academy puis au pré et post Natal auprès de l'institut de Gasquet j’aime proposer des cours très adaptés aux corps, aux capacités et envies de chacun. Très sensible aux problématiques de burn out (en ayant vécu un moi même) j'ai développé une approche entièrement dédiée à ces questions qu’elles soient d’origine professionnelles, maternelles ou scolaire. Très curieuse et souhaitant parf... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-06-10
Langues parlées :
en
Anglais
fr
Français

Avis

8 avis
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16/02/2023
Charlotte transmet avec passion les valeurs de l'éthique du yoga en prônant la bienveillance envers soi-même et les autres, ce qui rend ses cours non seulement physiquement bénéfiques, mais aussi mentalement et spirituellement enrichissants.
Merci Charlotte!

Lucie
16/02/2023
Charlotte est ponctuelle et organisée, ce qui permet de démarrer le cours à l'heure prévue et de maximiser le temps de pratique.
Je recommande !

Marina
16/02/2023
Le cours de yoga en visio de Charlotte est une excellente alternative aux cours en présentiel, car elle parvient à créer une connexion virtuelle forte avec ses élèves.

Oriane
21.43 €
Charlotte Shine Yoga
PRO
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1h15

21.43€