Retrouver l'équilibre grâce au Yoga après un burn out
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Au programme
Je prône une pratique restaurative afin de relâcher sur le tapis les tensions musculaires, articulaires et mentales.
Tendre vers la fluidité absolue, utiliser l’exigence des alignements avec bienveillance, tel est mon credo.
Je m’assure que votre corps et votre esprit se libèrent dans un relâchement total sur le tapis.
Un subtil équilibre entre la dynamique du Yang et la détente puissante du Yin permet à chacun de parvenir sans frustration à ses objectifs, de la pratique méditative à un reboost énergétique, d’un accompagnement thérapeutique à la maîtrise respiratoire.
J'adapte bien entendu les séances à vos besoins et à votre morphologie : il y a autant de yogas que d’individus mais il y a le même bonheur à pratiquer. Votre rythme sera le mien.
Débutant
Intermédiaires
Avancés
Adultes
Femme enceinte
Méthodologie et objectifs
En combinant les vertus millénaires du Hatha Yoga et la dimension puissamment immobile du Yin Yoga, on obtient un yoga extrêmement intuitif dans lequel la respiration joue un rôle clé pour aider le corps à évacuer jusqu’aux plus petites tensions.
Mes cours se pratiquent le plus souvent en musique.

Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
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Yin
Hatha Yoga
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Je prône une pratique restaurative afin de relâcher sur le tapis les tensions musculaires, articulaires et mentales.
Tendre vers la fluidité absolue, utiliser l’exigence des alignements avec bienveillance, tel est mon credo.
Je m’assure que votre corps et votre esprit se libèrent dans un relâchement total sur le tapis.
Un subtil équilibre entre la dynamique du Yang et la détente puissante du Yin permet à chacun de parvenir sans frustration à ses objectifs, de la pratique méditative à un reboost énergétique, d’un accompagnement thérapeutique à la maîtrise respiratoire.
J'adapte bien entendu les séances à vos besoins et à votre morphologie : il y a autant de yogas que d’individus mais il y a le même bonheur à pratiquer. Votre rythme sera le mien.
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Professeur de Yoga
Yin, Hatha, Pré et Post Natal
Pratiquante depuis mon adolescence, j’ai totalement reconsidéré mon approche du yoga après un accident sérieux en 2014.
Formée au Yin, au Hatha à la Tigre Academy puis au pré et post Natal auprès de l'institut de Gasquet, j’aime proposer des cours très adaptés aux corps, aux capacités et envies de chacun.
Très sensible aux problématiques de burn out (en ayant vécu un moi même) j'ai développé une approche entièrement dédiée à ces questions, qu’elles soient d’origine professionnelles, maternelles ou scolaires.
Très curieuse et souhaita... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-06-10
Langues parlées :
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7 avis
5
Charlotte est très attentive à ses élèves, elle adapte les postures en fonction des besoins individuels.
Elle transmet une énergie positive et inspirante qui vous pousse à vous dépasser dans vos pratiques.
Je la recommande vivement!
Alizée
Elle transmet une énergie positive et inspirante qui vous pousse à vous dépasser dans vos pratiques.
Je la recommande vivement!
Alizée
Le cours de yoga en visio de Charlotte est une excellente alternative aux cours en présentiel, car elle parvient à créer une connexion virtuelle forte avec ses élèves.
Oriane
Oriane
Charlotte est très à l'écoute et s'assure que chaque élève se sente à l'aise et en sécurité tout au long du cours.
Merci encore !
Emma
Merci encore !
Emma

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