Libérez-vous du stress : Trouvez la sérénité et l'inspiration dans votre vie

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Au programme

Exploration des sources de stress Identifier les déclencheurs de stress et d'anxiété Comprendre l'impact du stress sur votre vie quotidienne Techniques pour gérer les pensées négatives et les émotions difficiles Apprentissage de la pleine conscience pour cultiver la sérénité Élaboration d'outils pratiques pour faire face au stress dans différentes situations Renforcement de la résilience émotionnelle Révision des progrès réalisés et des défis restants Consolidation des apprentissages pour une gestion autonome du stress à long terme
Adolescent
Adulte

Méthodologie et objectifs

Ensemble, nous identifions les causes profondes de votre stress et d'anxiété pour mieux les comprendre. Nous travaillons sur des techniques pour changer votre perspective et gérer vos émotions de manière plus constructive. Nous élaborons des outils et des stratégies personnalisés pour faire face au stress dans votre vie quotidienne. Nous consolidons vos progrès et vous aidons à maintenir une gestion autonome du stress à long terme. Avec cet accompagnement, vous découvrirez comment surmonter vos peurs et vos angoisses, pour vous sentir plus serein(e) et inspiré(e) dans votre vie quotidienne.
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Gestion des peurs

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Gestion du stress
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Gestion des peurs
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Professionnelle immobilier diplomée, investisseure/ entrepreneure
Après plusieurs expériences en investissement immobilier, un bac ES (économique et social), et un BTS professions immobilières, je décide de mettre à profit mes connaissances afin d'accompagner les personnes souhaitant s'améliorer dans mes domaines d'expertises ; économie et immobilier. J'ai longtemps recherché ma voie et j'ai donc pu découvrir des méthodes intéressantes de développement personnel qui m'ont permises de la trouver et de m'y épanouir. C'est pourquoi je propose également un accompagnement en matière de développement person... voir plus
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