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A propos du skiller
Avis
Autres offres du skiller
Séance de yoga pour prendre soin de soi au travail
(11)
COURS COLLECTIF
1h00
Letizia
PRO
Top skiller
Au programme
Le travail peut être source de maux liés aux gestes, aux postures, au rythme, à la pression. Utiliser le yoga pour préserver la santé au travail et améliorer l'efficacité professionnelle, tel est ce que Letizia propose.
Pour cela, elle mobilise les postures, les techniques de respiration et des temps de méditation pour prendre soin de son dos, apaiser son stress et améliorer sa concentration.
Adultes
Méthodologie et objectifs
Pour profiter pleinement de la séance, quatre choses sont à prévoir :
- un tapis de yoga (qui ne glisse pas).
- une tenue confortable, n'entravant pas les mouvements.
- un pull/poncho/couverture + des chaussettes pour se couvrir lors des phases moins actives du cours (lorsque la température de la pièce le nécessite).
- ne pas manger avant le cours pour ne pas être gêné par la digestion.
Hatha Yoga
Relaxation
Souffle
Postures
Options
Annulation sans frais jusqu’au dernier moment
Vous pouvez annuler jusqu’au démarrage de la prestation. Vous serez alors intégralement remboursé.
Satisfait ou remboursé
Votre skiller est réglé 48h après la fin de la prestation. Ceci vous laisse le temps de nous contacter en cas de problème.
A propos de Letizia
(11)
Professeur de yoga
Le yoga aide chacun à trouver l'équilibre dans toutes les sphères de sa vie. Prendre soin de soi par le biais de postures, d'exercices de respiration et de temps de méditation est la clé pour cheminer vers cette harmonie.
Formée à l'hatha yoga, à l'astanga yoga et au yin yoga, Letizia mobilise sa force et sa douceur pour aider chacun et chacune à atteindre bien-être et équilibre et être enfin soi-même.
Consultez la présentation de Letizia en 20 secondes !
https://www.youtube.com/shorts/DOKjj0SJ0Zs
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Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-02-25
Langues parlées :
Anglais
Français
Avis
11 avis
5
07/12/2022
L’avis wooskill est attribué par nos évaluateurs en fonction de la qualité du profil, du parcours et de l’offre, de la cohérence du prix, et de la fiabilité du skiller.
Wooskill
28/06/2022
encore une séance très relaxante !! merci encore Létizia
Danièle
28/06/2022
Super séance relaxante !
Stéphanie
Les autres offres de Letizia
Séance de yoga personnalisée
Letizia
(11)
47 €
/ 1h00
Letizia
PRO
Top skiller
Séance de yoga pour prendre soin de soi au travail
(11)
COURS COLLECTIF
1h00
12.33€
Ven. 31 Mars
de 10:15 à 11:15
Lun. 3 Avril
de 10:15 à 11:15