audio mp3 libération des tensions musculaires

Détail et descriptif de l'audio mp3 : libération des tensions musculaires : durée 27 mn. Accès en illimité sur durée illimitée. L'audio libération des tensions musculaires est une audio que vous pouvez écouter de chez vous en totale autonomie. Vous pouvez l'écouter également aussi souvent que vous le souhaitez dans la durée. Cette audio "libération des tensions musculaires" est une relaxation statique qui s'effectue soit assis, soit allongé. Cette relaxation a pour objectif d'évacuer les tensions musculaires accumulées dans la journée. L'évacuation de ces tensions se fait à travers une respiration souple et profonde. L'objectif est de partir à la conquête douce et pacifique et progressive des zones de tensions de votre corps. Votre respiration va être le moyen utilisé pour approcher chaque zone tendue de votre corps, et c'est également votre respiration qui va vous permettre d'évacuer ces tensions musculaires. La région de la nuque et du cou est très sollicitée dans la journée....