MSF: Mentorat Santé Féminine

Un mentorat santé féminine en petit groupe, en visio chaque semaine, autour d’un thème central et d’un objectif clair : t’aider à passer à l’action avec confiance et simplicité. - Chaque session dure 1 h, guidée par une professionnelle qui te comprend - Tu reçois un plan d’action concret à mettre en place dès la sortie - Tu poses toutes tes questions, sans jugement, dans un espace bienveillant - Tu repars avec plus de clarté, plus d’élan, et plus de légèreté Tu n’as pas besoin de tout changer. Tu as juste besoin d’un espace pour commencer.

Jeudi 10 juillet L’alimentation anti-inflammatoire expliquée simplement Jeudi 17 juillet Digestion & inflammation : comprendre ton ventre pour aller mieux Jeudi 24 juillet Cycle hormonal : comment l’optimiser au quotidien (sans te perdre) Jeudi 31 juillet Stress et inflammation émotionnelle: apaiser le feu intérieur