108 respirations pour stimuler UDANA VAYU
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Stimuler les Vayus (souffles subtils)
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Enchainements de postures (symétrie et statique) pour stimuler UDANA VAYU (souffle subtil localisé depuis les épaules jusqu'au sommet de la tête) Caractère de la séance: langhana (apaisement) Permet de retrouver de la vitalité, souplesse et agilité au niveau du mental
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Cosa imparerai
Rdéduction des klesha (affliction/souffrance) pour aller vers le détachement
Développer la compassion le non jugement
Options
Professeure de Yoga traditionnel certifiée 500H (I.Y.F)
Professeure de yoga certifiée 500H Sadhanalifecenteryogaschool. Membre de la I.Y.F, avec une expérience de 5 ans à enseigner le yoga traditionnel dans mon Studio et en entreprises, j'offre des séances adaptées à tous-toutes comprenant des asanas (postures), des pranayama (techniques respiratoires), des Mantra (chant) et de la méditation. Expérimentée, pédagogue, je suis en mesure de vous faire vivre l'expérience, de vous révéler à vous-même. "Il faut entrainer le corps pour fabriquer de l'âme", Michel Foucault ...
Esperienze
Professeure de yoga-viniyoga studio
2020
Séances de yoga en semi-collectif (adultes, séniors, femmes enceintes et enfants)
Organisation de stages de perfectionnement sur weekend dans les Vosges
Organisation de retraites de yoga itinérantes dans le désert du Sahara au Maroc
Séances en entreprises soucieuses de la Q.V.T
Formazioni
Certification professeure de yoga 500H-Sadhanalifecenter yoga school
2023
Certificazioni
Diplôme de professeur de yoga de la lignée de Krishnamacharya 500H-Sadhana life center yoga school. IYF (Fédération internationale de yoga)
2022
Stato: Appassionato
Membro da 2025-02-23
Lingue parlate:
Français
- natif
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