Apprenez à trouver l'équilibre et a apprivoiser votre stress pour en faire un allié dans votre quotidien grâce a une coach certifiée.

Libérez-vous de la pression quotidienne à travers des discussions concrètes et des questions pertinentes. Vous identifierez vos sources de tension et trouverez des solutions adaptées pour une vie plus sereine et épanouie. Le stress n est qu'un mécanisme qui demande a être controlé et apprivoisé.

Déroulement de la séance : - Identification des sources de stress, des objectifs du client a atteindre - Mise en place d'un plan d'action personnalisé en fonction de la problématique tel que : - définition des priorités et mise en place de techniques de planification et d'organisation. - Identification des sources de surcharge et des moyens de les réduire. - Établissement d'un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle. Objectifs : - Apprendre à identifier les sources de stress et à les gérer de manière efficace. - Développer des techniques de gestion du temps et d'équilibre de vie pour une meilleure qualité de vie. - Acquérir des outils concrets pour apprivoiser le stress et en faire un allié au quotidien. - Favoriser l'épanouissement personnel et/ou professionnel grâce à une meilleure gestion du stress.