Masterclass questions-réponses : régimes, poids, compulsions

Les 1001 questions que vous aimeriez poser à des psychologues et diététiciens sur… vos grignotages, les compulsions, la culpabilité, les régimes à répétition, le contrôle du corps… Participez à la grande foire aux questions de Laurence Haurat, psychologue nutritionniste et Charles Brumauld, diététicien spécialisé en comportement alimentaire. Cette masterclass interactive, grande foire à VOS questions en direct est l’occasion de lever tous les tabous et d’obtenir des réponses claires et bienveillantes sur votre rapport à l’alimentation, le poids, les régimes, les compulsions… Aux côtés de Laurence Haurat, psychologue nutritionniste, et de Charles Brumauld, diététicien (D.U. psychologie et pédagogie du comportement alimentaire), explorez les mécanismes qui influencent vos choix alimentaires, vos émotions face à la nourriture et découvrez des pistes concrètes pour retrouver un rapport apaisé avec votre alimentation.

Cette masterclass est faite pour vous si : ✅ Vous culpabilisez après avoir mangé certains aliments (Exemple : vous mangez un carré de chocolat et vous finissez la tablette en vous disant tant pis, de toute façon, c’est foutu...) ✅ Vous mangez sans avoir faim et vous ne comprenez pas pourquoi (Exemple : après une journée stressante, vous ouvrez les placards machinalement et grignotez sans vraiment savourer.) ✅ Vous vous demandez pourquoi vous avez toujours envie de sucre ou de gras (Exemple : dès que 16h arrive, votre corps réclame un gâteau ou une viennoiserie… Est-ce une habitude, un besoin physique, ou autre chose ?) ✅ Vous alternez entre périodes de contrôle strict et de craquage total (Exemple : vous suivez un "régime" à la lettre, mais dès que vous faites un écart, vous perdez le contrôle et culpabilisez. Vous avez l’impression d’être dans un cercle vicieux) ✅ Vous avez l’impression que vos émotions dictent ce que vous mangez (Exemple : dès que vous êtes fatigué(e), tr...

iste ou stressé(e), vous avez besoin de manger un aliment en particulier.)  ✅ Vous avez des années de régime au compteur et un poids qui ne fait que monter (Exemple : vous avez perdu 150 kilos autour de votre vie et vous en avez repris 170) ✅ Vous voulez enfin comprendre votre relation à la nourriture sans jugement ni injonction Ici, pas de discours culpabilisant ou de règles à suivre à la lettre, juste des clés pour mieux vous comprendre !