Coaching sentimental de vie de couple - résolution de conflits, confiance, nocivité, infidélité et trahison, thérapie de couple - en solo ou duo

Je vous propose mon expertise en relations sentimentales et gestions de conflits de couple. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour comprendre, désamorcer et résoudre les difficultés au sein de votre couple. Qu’il s’agisse de conflits récurrents, de manque de confiance, de gestion de la jalousie ou d’infidélité, notre objectif est de rétablir un climat d’écoute et de respect. Ce coaching peut se suivre en solo ou en duo. Contenu de la Session (1 heure): 1/Analyse de la Situation Relationnelle - Identification des points de tension majeurs (conflits, incompréhensions, ressentis négatifs). - Mise en lumière des dynamiques relationnelles (attentes, besoins, peurs, etc.). 2/ Communication et Écoute Active - Apprentissage de techniques de communication empathique pour exprimer ses émotions et écouter celles de l’autre. - Conseils pour éviter la nocivité et les escalades de conflit (jugements, critiques permanentes, etc.). 3/ Confiance, Infidélité et Trahison - Approche s...

pécifique aux situations de perte ou de rupture de confiance (adultère, mensonge). - Outils pour reconstruire ou, à l’inverse, prendre une décision éclairée quant à la poursuite de la relation. 4/ Plan d’Action Personnalisé - Définition de pistes concrètes pour instaurer ou rétablir un équilibre sain : routines de dialogue, prises de recul, rituels d’écoute mutuelle. - Mise en place d’un suivi (en solo ou en duo) pour évaluer l’avancement des efforts déployés et adapter au besoin.

Méthodologie - Approche Personnalisée : La séance est conçue pour répondre à votre situation spécifique. Si vous venez en couple, je facilite l’échange ; si vous venez en solo, je vous guide pour mieux cerner vos besoins et vos limites. - Techniques Concrètes : Mise en situation, jeux de rôles, outils de gestion de stress et d’émotion, approfondissement de la compréhension mutuelle. - Échange Respectueux : Vous êtes acteur/actrice de votre processus ; nous discutons librement de vos difficultés, envisageons des solutions et fixons des repères clairs pour avancer. Objectifs Visés 1/ Identifier les Sources de Conflit - Mieux comprendre les origines des tensions (non-dits, ressentis, événements passés). - Repérer les schémas nocifs qui peuvent se répéter (jalousie, reproches, etc.). 2/ Retrouver la Confiance - Aborder les thèmes sensibles tels que l’infidélité ou la trahison de manière constructive. - Apprendre à rétablir un climat de sincérité et de respect mutuel. 3/ Améliorer la Com...

munication - Acquérir des réflexes d’écoute active, savoir exprimer ses besoins et ses émotions de manière bienveillante. - Éviter les réactions agressives ou passives qui nuisent à la relation. 4/ Établir une Vision Commune - Créer un projet de couple solide ou, selon la situation, décider d’une nouvelle orientation (thérapie longue durée, etc.). - Se fixer des objectifs relationnels à court, moyen et long terme pour consolider ou réinventer la relation. Avec cette heure de coaching sentimental, vous disposerez d’un espace neutre et bienveillant pour aborder les problématiques au sein de votre couple, en sortir grandi(e) et faire évoluer la relation vers plus d’harmonie, de confiance et de sérénité.