Transformez Votre Regard : Coaching Visio sur l'Estime de Soi

Le coaching vise à vous aider à développer une estime de soi solide, à renforcer votre confiance en vous et à vous libérer des pensées négatives qui peuvent vous freiner. Ce programme s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son estime de soi, qu'il s'agisse de professionnels en reconversion, d'étudiants, ou de toute personne souhaitant mieux se connaître et s'accepter. Le programme s’étale sur 6 à 8 sessions, chacune durant 60 minutes, avec une fréquence hebdomadaire ou bi-hebdomadaire, selon vos besoins et disponibilités.

Dans mon programme de coaching en visio sur l'estime de soi, j'intègre des approches variées pour offrir un accompagnement holistique et efficace. J'utilise la Programmation Neurolinguistique (PNL) pour reprogrammer vos pensées limitantes et favoriser une vision positive de vous-même. L'analyse transactionnelle me permet d'explorer vos interactions et vos comportements afin de mieux comprendre vos relations avec les autres et avec vous-même. En complément, j'intègre la philosophie du yoga et des exercices de respiration pour vous aider à cultiver un état de calme intérieur, à mieux gérer le stress et à renforcer votre connexion corps-esprit.